北京青少年心理咨询师分析: 高中生厌学、考试焦虑所带来的影响

孩子现在在上高中，这一段时间又有厌学、考试焦虑这些问题，常常凌晨才会慢慢入睡，睡眠质量还非常差，导致作息不规律，孩子老是控制不住自己的脾气，也不愿意与父母交谈，现在孩子学习压力很大，孩子上了高中后常常会瞧不起父母，老是责怪爸爸妈妈，常常说不想上学了。而明年又面对高考，如果现在学习不跟上，高考的时候考不好。父母看在眼里急在心里，但又无可奈何，所以带着孩子来到了我们事务所寻求我们心理咨询师顾老师的帮助。

孩子小时候是被奶奶带大的，爸爸妈妈工作比较忙不在身边。十二岁时才和爸妈一起生活，学习也很努力，上高平分班考试时成绩在班级比较靠前。

父母上班比较忙，陪孩子的时间很少，而孩子又比较内向，初三压力大孩子精神不振，父母也是很心疼孩子。

孩子自述：上高一的时候内容不是很难，感觉压力也不大，到了高二学习难度开始上升，作业也变多了，要学的东西也更多了，高一的时候副课没好好学，当知道高三参与高考的时会考到这些，感觉高考考得有点多，顿时压力很大，精力分散在其他科目上，导致成绩有所下滑，自己开始出现焦虑心情，睡觉质量变差，常常感觉疲惫和心累、学习效率低，上课常常犯困，精神状态很差劲。自己越想提高学习成绩，可是越这样成绩越上不去，人就越焦虑，自己也没有办法了，所以就跟着爸爸妈妈来我们这找青少年心理医生顾老师做调整。

青少年心理咨询师顾老师跟孩子慢慢沟通，先跟孩子建立良好的，然后跟孩子进行深化交流后了解到信任关系，孩子在初中的时候因为班级同学大家都很优秀孩子因而产生了自卑心理，再加上高中学习压力大，孩子也比较内向，又一直担心成绩怕考得很差，负面情绪太多无处释放，导致现在焦虑心情和厌学心理。

青少年心理咨询师顾老师针对孩子的情况制定了计划，经过催眠疗法放松神经和缓解失眠症状，经过认知行为疗法纠正孩子对家庭和爸爸妈妈的认知误差，缓解亲子关系。经过好一段时间的调整，孩子的失眠好了，焦虑心情也慢慢的缓解了不少，并学会了在各科目合理地安排时间和精力，学习成绩也比以前提高了不少，孩子和父母之前的关系也缓和了许多，不再轻视爸爸妈妈，学校老师也反映孩子的精神面貌比起之前好了许多，咨询效果非常好，孩子的父母非常感激我们顾老师供给的帮助。