重庆一小学“躺平式”午休, 建议普及!

华龙网-新重庆客户端讯（记者 姜念月）新学期开始了，你的孩子是怎么午休的？近日，“重庆云阳一小学实现躺平午休”登上热门话题。今年9月，重庆市云阳县北城小学正式投用可调节午休课桌椅，一年级6个班的学生都实现了“躺平式”午休。

对此，网友们纷纷点赞，“建议全国普及躺平午休”的话题也引起了全网热议。

一年级投用可调节午休课桌椅

秋季开学，重庆市云阳县北城小学为一年级新生配备了可调节的午休课桌椅，学生只要转动桌子旁的把手，就能升高写字台并展开最下方的单人床。学生们吃完午餐后，放开桌椅，即可在教室里躺平午休。

“和我们在幼儿园午休一样，很舒服。”“可以睡很好，比趴着睡舒服。”孩子们纷纷表示。

作为一年级学生的家长，刘先生认为，学校这样的安排十分人性化，这样午休有利于孩子的发育和身体健康。

云阳县北城小学校长余海兵告诉记者，改善提高孩子的睡眠一直都是学校的重点工作。“只有睡好了才能学好，尤其是一、二年级的孩子，刚从幼儿园上来，更需要关心他们。”学校在本学期为一年级配备了可调节桌椅，下一步将努力为二年级的学生也配备该桌椅，以确保学生们的睡眠质量。

同时，余海兵也建议，设置这样的课桌椅也要考虑成本问题，最好是新校区，因为本来就要购置课桌。“我们是一所新学校，所以有了这样的机会。”余海兵说，后期也会及时对了桌椅进行维护。

全国学校花式午休 专家：每个学校情况不一样 不能“一刀切”

华龙网-新重庆客户端记者了解到，实现“躺平午休”的可不只云阳县北城小学。去年，渝北龙兴实验小学就以设置午休室的方式，推动“躺平式”午休，学校利用闲置教室，为每一位孩子配了床位和床上用品，以保障孩子的睡眠。

另外，在全国也有不少案例，浙江杭州一小学推出“午睡小帐篷”，午休时，大家就钻进各自的小屋休息。

陕西西安市经开第五学校也采购了300套可调节的新型课桌椅，供一年级的同学使用休息。

学校的暖心举措让“建议全国普及躺平午休”的话题引起网友关注，话题阅读量过亿。

网友“轻风微雨”说：“这是真正需要的。”网友“Shail羽夏”也表示支持：“以前都是趴桌上睡，太难受了。”

但同时，也有网友担心，大批量更换桌椅成本过大。而且目前可调节桌椅的小零件多，孩子们使用可能不到一个学期就坏了，保证及时更新或修理是个问题。

华龙网-新重庆客户端记者也分别采访了重庆一中、谢家湾小学、新村小学和弹子石小学的多位老师，他们认为，这种课桌椅比较占用空间，在目前来看有的教室无法容纳。

人和街小学的学生家长冯女士则认为，部分教室空间可能无法满足场地需求，可以考虑在体育馆、图书馆等场地设置专门的午休床铺，两者相结合运用。

重庆市教科院原副院长王纬虹表示，目前部分中小学生睡眠不足的现象非常普遍，教育部也为此专门下发了通知，重庆各学校开设午休课的尝试，对孩子们的成长发育有积极意义。不过每个学校情况不一样，采用什么方式午休，学校要和家长要进行良好的沟通，也不要“一刀切”，特殊情况特殊处理。

上班族也羡慕 网友午休各有妙招

除了家长关心孩子怎么午休，记者在话题讨论中注意到，许多上班族在看到“躺平式”午休后也“酸”了，部分网友表示，自己办公室内也应该配备这种调节座椅。

有些网友则“凡尔赛”地表示自己有行军床，已经实现了“躺平式”午休自由，而针对没有条件的，也有网友晒出了午休小妙招，如：工位有空间，可以自备躺椅；空间不足的，建议买个颈枕，午休时戴上颈枕，靠着椅背或者墙壁等支撑物眯上一会儿，尽量不要趴在桌子上睡。此外，若时间不够，午睡只需10-15分钟就够了，适当的午休好能提高下午的工作效率。