泉州中考体育1日开考! 看现场监考老师提醒

4月1日下午，泉州市洛江区、安溪县两地率先拉开了2021年泉州市体育中考帷幕！泉州第十一中学、安溪县梧桐中学考点迎来了第一批考生！

记者在泉州市第十一中学看到，今年泉州市体育中考仍然使用电子化考试制度，跑步类考试的计时都通过在衣服上夹带芯片来完成，其他项目也都通过各种感应系统来完成。

据悉，今年泉州中考体育考试身体素质与运动技能分两阶段进行，第一阶段常规考试项目，第二阶段为游泳项目。今天为第一阶段常规考试项目开考，第二阶段的游泳考试时间将由5月2日起陆续开始。

今年体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。身体素质与运动技能由必考类、抽考类和抽选考类组成，今年泉州的抽考类项目为篮球的运球绕杆往返，抽考选类分别为50米跑、双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体。

记者在现场采访了各个考试项目的监考负责老师，为大家梳理了在下午各个项目考试过程中容易出现的问题以及考试注意事项。

篮球

1.测试开始做好起跑准备，绕杆过程中降低重心，最后绕杆冲刺做好加速。

2.测试时，预备与开始间隔时间较长，考生必须等到开始后，方可进行考试。

3.测试时，如出现篮球脱手后，球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停止测试，计时依然进行。

4.若两次机会的测试中都出现球出界、碰杆等违规行为可最终补考一次。

中长跑

1.在弯道跑步过程中，不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为犯规，考试累计犯规不得超过两次。

2.中长跑结束后，须在考点指定位置领取准考证。

3.中长跑为多人同时进行的测试项目，开跑时应避免与他人相撞造成踩踏受伤，在弯道时也应避免拥挤。

4.八百米的500-600米和一千米的600-700米为最困难的阶段，应该要注意调节呼吸速度。

双手头上前掷实心球

1.抛掷实心球时注意身体前倾、避免踩线，确定计量设备位置，对准抛掷方向

2.考生可于现场的7m、12m线内选择，保证实心球抛掷到计量设备的可探测范围，避免无法测量导致的成绩无效。

50米跑

1.开跑前做好热身，避免受伤，注意为后续的800米和1000米保持好体力。

2.测试进行时听准口令不要抢跑，不要蹿道。

斜身引体

1.注意姿势，腿部与地面保持45°，测试时避免塌腰，撅屁股等不良姿势。为保证机器准度，上半身及颈部尽量靠前。

2.斜身引体考查的多为上臂和腹部力量，测试时应注意发力部位。

特别提醒

所有考生需要注意，在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到后，领取考试材料后，方可进行考试！

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一起来看看洛江区考生的现场英姿吧！