当前位置:首页 > 河北 > 教育资讯

19岁女生上大学后得抑郁症, 高中严管没事, 为何到大学反出现问题?

有个学生,刚上大学一年就告知她可能患上了抑郁症。高中时期还正常,为何到了大学短短一段时间就会出现这个问题呢?

可能还要从她的高中说起,她是在衡水地区上的高中,是接受得衡水模式的教育,而衡水模式的教育更讲究集体性和严格性,多年在衡水地区的学校,让这个姑娘有些古板,当然跟自己本身的性格也有关系,并非所有被衡水教育熏陶过的孩子都会出现类似的情况。

她高考成绩一般,没有自己当初希望的那样,最后考上了一个二本大学,当然这个成绩比留在她本县的同学的情况要好得多,不过小姑娘的心气比较盛,于是在大学中就出现了问题。

她所在的大学氛围是比较宽松的,说白了就是努力学习的学生并不是特别多。在高中的时候其他的同学都是为了高考这个目标在努力,没有多大差异,而到了大学后,她发现自己并没有很快的适应大学生活。

当周围的人都凭借自己的想法,做着不同的事,让她产生了心态上的失衡。自己学的时候,还总有人在冷嘲热讽。加之生活习惯的各种问题,让她感觉到大学的友谊没有高中时候的单纯和快乐,难以交到知心朋友,总沉湎于过去。

不到一年时间,心态就发生了变化。她自述:情绪非常低落,整日愁眉不展, 对人生的前途感到灰暗,渺茫。故常易产生悲观失望和消极观念,严重时有消极行为。经常会在自责自罪等罪感感认为对不起家人,对不起社会,常有“废人”。无法胜任工作,有明显的无助感和绝望感,饮食明显减少,无食欲,体重减轻明显……

其实这是很多衡中模式下学生会出现的问题,最关键的还是要看自己如何调节。关键是在人际关系上如何变通。大学并非交不到好友,实际上大学才是人生中未来人际关系最重要的基石所在。在日常的学习和生活中,与大学同学相处时,应拿出自己诚恳的态度,用真心去待人,即便收获不到别人的回应,也不要灰心丧气。成为好友需要共同的价值观和人生观,只是你还没有遇到那群人。

之所以可能某些朋友,因为利益离开你,还是三观不同,及早离开,并非坏事。大学是一个小社会,也不可能像高中那样单纯,只有从内心保持单纯和快乐,才能让自己的精神不再压抑。

但是出现了学生的这种情况怎么办?记得有位多年的好友是过来人,他也曾得过抑郁症,现在情况已经正常化,对于这个学生他给出建议:1.做运动流汗是必须的 2.多晒太阳 3.寻找能包容你和你沟通的人,可以是亲人可以是朋友 4.做一些创作性的东西, 不要想得太复杂, 写写文章, 唱唱歌, 拍小视频, 什么都可以 5.加强一些感情上的联系,可以有一些兴趣,爱好,若是条件允许,可以养小动物 6.需要有精神上的寄托,比如某个强烈的爱好, 做瑜伽踩单车跳街舞, 做工艺、学折纸、画漫画、写歌词、弹吉他……7.也需要看医生,要配合治疗,如果没有干预是不会自愈的

最重要的是他提醒,千万不要相信某些没得过的人的建议,比如休息多一点,想开一点,放下一点, 自己就会好, 一定要在医生的帮助下调整自己。这个时间会比较长,但是能治好。还有要明白,治疗的过程中一定会有一些人管不住自己的嘴巴,可能会不停的打击你,不要管他们,记住!抑郁症不是你的错不是你责任,不要过分介意别人的想法。

您觉得这个19岁的女孩子得了抑郁症后的生活会是黑暗的么?她究竟能不能走出来呢?

图源网络,侵删。和你一起看教育趣闻,分享教育理念,了解学科知识

期待您的关注、分享和点评

本文来自网络,不代表教育资讯立场,转载请注明出处。