3个月减肥55斤, “小胖学渣”变身“型男学霸”, 逆袭双一流高校

极目新闻记者柯称

通讯员程晓璐肖亚慧

半年前还被大多数人不看好的武汉生物工程学院学生连兆武，前几天收到了“双一流”高校南京中医药大学的考研复试通知。不了解他的人觉得很惊讶，身边的好友却很淡定——要知道，他大一时用三个月就成功减肥55斤，有这种毅力还怕考研难关吗？

小胖3个月减肥55斤

连兆武是湖北恩施人，从小就是班上最胖的几个之一。2018年考上武汉生物工程学院医药学院2018级制药工程专业时，他也是班上最不起眼的人之一——入校成绩在班上倒数三四名，1.72米的个子体重达到180斤，是一个不自信的“小胖”。

改变连兆武的是表哥的一句话。曾于2014年就读武汉生物工程学院的表哥告诉他，学校有个武术协会，很锻炼人，而且在外面比赛常拿奖，鼓励他试一试。

连兆武从没练过武术，也不太喜欢运动，但想着大学要有一些改变，便抱着试一试的态度报名参加了武术协会。此后，协会严格的作息时间和积极向上的氛围，便“推”着连兆武慢慢爱上了武术。

经过一段时间训练，协会准备组织参加武术比赛，可连兆武报名的第一关就达不到要求。“我想参加65公斤级的比赛，就必须减重50斤。”连兆武说，当时自己很希望能参赛，便“打包票”说自己能办到，还好学长们都很相信并支持他。

此后三个月，在身为退伍特种兵的学长监督下，连兆武每天早上6点来到学校操场，和队友一起进行23分钟的5公里跑，临近比赛前更是一天三练。再配以科学的饮食，连兆武的体重眼看着下降，3个月硬是减重55斤。

“我也有拖延症，但每次来到操场上看到学长已经等在操场上，我也不自觉地用军人的作风要求自己。”连兆武说，时光是悄无声息的，但改变一点一滴地进行，他第一次感到，原来汗水也可以掷地有声。

后进生逆袭“双一流”

“减肥千万不能靠节食，还是得养好科学的运动习惯，保持毅力。”连兆武说，减肥成功后让他像变了一个人，练武术时更加得心应手，体重也一直保持得很好。

成为同学口中的“型男”后，连兆武变得自信起来，每天精神头都很足。他代表学校参加了武汉市第六届弘武杯等散打比赛，获得优秀奖与团体奖。在学习上，连兆武也能更好地保持专注力，成绩慢慢有了起色，到大三时已经排在班级中游。

但当他提出考研名校时，还是有不少人觉得是天方夜谭，劝他别浪费时间。连兆武淡淡地说：“减肥的经历教会了我一个道理，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。学习也和锻炼一样，只要有足够的毅力和耐心，一定能从量变到质变。”

从去年7月开始，连兆武又开始了每天6点起床的生活。从早上7点进入图书馆，到晚上9点离开，他全身心投入到备考中。连兆武笑言，回想起来自己减肥还算挺顺利的，没觉得很难，相比之下还是准备考研的经历更具挑战。“除了毅力，方法也很重要。”连兆武介绍，他在网上认识了南京中医药大学的一名在读博士，对方给了很多有针对性的备考指导，让自己事半功倍。

3月24日，跨专业报考南京中医药大学临床药学专业研究生的连兆武，收到了梦寐以求的复试通知。“这个专业招102人，我考了371分，排在第20名。”正在准备即将来临的复式的连兆武说，他相信自己经过本科四年的锻炼，已经改变了很多，有能力圆梦“双一流”高校。