开学以来, 接诊上百名中高考生! 考试临近, 焦虑乏力、无法入睡怎么办?

近日，许多中学进行了中、高考“百日誓师”活动。中、高考临近，潇湘晨报·晨视频记者从湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）神志病中医药诊疗中心了解到，自开学以来，该中心已接诊了上百例面临中高考的学生。同时发现此类学生基本上都有入睡困难，易醒多梦，思虑过多，容易发脾气，记忆力下降，乏力，动力差，腹胀，口干、口苦等症状。

学生小李（化姓）高三在读。去年升入高三后，小李在有次考试中突然下滑20名。而后他出现整日担心、焦虑不安，生怕自己还会出现成绩下滑的情况，每天做大量试题，晚上经常2、3点才休息，渐渐出现入睡困难，甚至整晚不能睡觉。不仅如此，小李的脾气也变得很大，经常对着父母发脾气；记忆力下降，学习效率也严重下降。最近1个月，小李还出现饮食差，瘦了10多斤，乏力，注意力不能集中，故被父母带至湖南省第二人民医院神志病中医药诊疗中心。

中心主任、副主任医师杨萍诊断其为郁病，肝郁脾虚症。予以疏肝健脾膏方治疗后，3天后小李乏力的情况明显改善，渐渐睡眠和情绪的状况好转。服用1个月后，恢复到正常备考状态。

杨萍认为，当紧张的考试来临之前，备考阶段学生每天需要阅读练习大量的试题，思虑过多，必然会导致脾负担过重，出现脾虚的情况。就会有吃饭不香，乏力，记忆力下降，动力差，腹胀等情况的发生。“考前考生担心自己考不好，产生焦虑情绪，就会出现肝郁的情况，通常就会睡不着，特别是凌晨1、2点都难以入睡，即使睡着了也容易醒，甚至睡了一晚上感觉和没有睡一样，容易发脾气，口苦等情况。出现以上情况请及时就医，万不能因为备考时间紧张忽略身心健康。”杨萍说。

潇湘晨报记者任弯湾实习生苏娟通讯员杨萍