自从“读书改变命运”在社会上被广泛流传，越来越多的人通过“上学”，最终实现了阶级跃迁，真的改变了全家人的命运。然而，近些年来，这句话却呈现出一股“疯魔”的感觉，不论是家长还是孩子，开始陷入一个误区，把“读书”当作“事业”，一门心思的扎进去。家长一个劲地希望孩子要不停地读书，高考要上好大学，本科毕业要读研究生，最好出来能是个博士。一些孩子在这种“诡异”的环境中，丧失了自我，读完了高中，念完了大学，然后，又跟风去考研究生，完全陷入了一种“追求学历”的怪圈。
殊不知，进入研究生阶段，所遇到的学习情况，与中小学时期的被动学习、大学时期的主动学习，又出现了本质上的区别，将要面临的学习环境更加复杂、学习压力更大。不明就里的跟风考研、读博，最后也许走上的会是一条“不归路”。
南京大学，我国最顶尖的985大学，常年位居全国高校TOP5。学校云集了来自五湖四海的一批最优秀的青年，外人看来，能够在南京大学读书，就已经实现了命运的转折，是全家人的骄傲。若是还能在南大读硕读博，那更是一件光耀门楣的大好事，是给父母“长脸”。
然而，我们却只是看到了光鲜亮丽的一面，没有注意到，凡是都有正反两面。越明亮耀眼的地方，也最能隐藏黑暗。就在过去的短短半年时间中，南京大学，这所全国最顶尖的高等学府，就接连出现了4位“硕博”自杀事件。
2020年9月，南京大学仙林校区，一位正值风华正茂的女博士，从校园的第19栋宿舍楼一跃而下；仅仅不到3个月，同一个校区，同一幢宿舍楼，又是一位青春靓丽的女硕士烧炭自杀；时光再次流转，又是差不多3个月，南京大学鼓楼校区南园的宿舍楼，一个人们眼中“阳光开朗”的男硕士，从高高的楼上一跃而下；紧接着，不到一个月，2021年4月初，南京大学仙林校区19栋又出事了，一个还在读研的女生选择了从宿舍楼纵身跳下。
也许在很多人看来，这是无法想象的事情，尤其对那些总喜欢“鸡娃”的父母来说，这根本不可能。孩子能够考上南京大学的研究生，那是上辈子修来的福气，自己有面子，家里也风光，未来还有大好前程在等着，怎么可能“寻短见”？
这里就需要详细给大家谈一谈“读研究生”的背后故事了！
读研虽然看起来也是上学，但是，与念大学读本科完全不同。读研由于存在科研实验，为了获取实验数据，往往需要夜以继日地待在实验室，在我所了解的一些成功的学霸，实验室就是他们的家，一天几乎要在里面工作十几个小时；学业方面，研究生和本科生最大的不同，就是出现了“导师”，本来导师是为了指导研究生更好地做科研，但是，现在“导师”却成为了大多数研究生心里一座沉甸甸的大山；还有，本科生想要考试及格、修满学分，并不难。但是，研究生想要毕业，发表学术论文就不那么容易了。
另外，研究生还要面临情感压力、经济压力、就业压力。在2020年发布的“中国国民心理健康蓝皮书”中，36%的研究生有一定程度的抑郁，61%的研究生存在焦虑问题。其中，博士生抑郁和焦虑问题明显大于硕士生。当我们在新闻中看到各类硕士生、博士生“寻短见”，在其背后，都有或多或少的心理健康问题。
所以，家长们、孩子们，选择考研之路一定要慎之又慎，切勿盲目跟风。若是真的下定决心要读研，那么，一定要提前做好充分了解，知道未来的学习之路的大致情况，做好心理建设。
同时，读研过程中，要学会做情绪的主人，正确认识情绪、接纳负面情绪、允许情绪表达，通过运动、聊天、听音乐等多种方式化解或者宣泄负面情绪。保持乐观积极的心态，一定要学会“适当取舍”，不要强求，学不了就不要逼自己，“塞翁失马，焉知非福”，学会接纳一个不完美的自己。还有十分重要的一点，一定要学会和导师沟通，导师由于接触过很多学生，除了能指导科研，在疏通心理方面，也会起到关键的帮助。最后，当这些办法都不见效，记得一定要找专业人士，不要把自己“锁”在心里。
最后，希望所有人都能找到自己的“升级”之路，不用在“读研”的道路上“死磕”。
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