高考在即考生“脑疲劳”？来试试“学子舱”高压氧助考

转自：紫牛新闻

扬子晚报网5月27日讯（通讯员刘媛周露珠记者万凌云）高考在即，部分同学出现了疲倦、心慌、头昏脑胀、失眠、多梦、食欲不振、频繁打哈气、记忆力减退等问题，这是什么问题？睡眠不足？压力大？其实，很多时候都是“脑缺氧”惹的祸。

陈婕

治疗学习两不误

那么，什么是“脑缺氧”？镇江市中西医结合医院（又名镇江二院）康复医学科主任陈婕介绍，众所周知，机体维持正常生命活动必不可少的物质就是氧。普通人大脑耗氧量占人体总耗氧量的20％至30％，当脑缺氧时，就易出现夜间睡眠少、不易入睡、多梦、易惊醒、醒后难以入睡、头晕、注意力不集中、反应变慢、记忆力及食欲下降、易激动等。

备考考生由于超负荷学习、精神高度紧张、心理压力大、睡眠不足、身心疲惫等诸多因素，大脑持续处于高强度的脑力活动。“此时的耗氧量会不断加大，易出现脑缺氧的相应症状。”

结果

接受“高压氧治疗”

如果出现“脑缺氧”该怎么办呢？陈婕告诉记者，考生除了可以适当进行有氧运动并配合合理的饮食调理，还可进行高压氧治疗。“有研究表明，在高压氧舱环境下，人体内的血氧含量可达到常压下吸氧的数倍。高压氧治疗在改善大脑缺氧方面有着更加突出的优势。”

所谓“高压氧治疗”，就是机体在高于一个大气压的环境中吸入纯氧或高浓度氧称为高压氧。利用高压氧以治疗疾病的方法，即为“高压氧疗法”。

高压氧舱

症状

“这个大罐子就是高压氧舱”，陈婕介绍，我们所说的高压氧治疗就是在高于一个大气压的环境中戴上面罩，吸高浓度纯氧的过程。“高压氧治疗”建议在考试前半个月左右开始，在吸氧的同时，可同时进行看书复习。“尤其是需要强化记忆的知识点，在轻松愉悦中吸氧，快乐高效地学习。”陈婕说。

目前，镇江二院康复医学科高压氧舱专门开通“学子舱”，高压氧为学子们充电加油，助力实现升学梦。此外，陈婕建议大家可对照大脑慢性缺氧自测表（见图），不仅是考生，平时需要经常用脑的上班族、脑力劳动者如有缺氧表现，也可以在专业医生的指导下做高压氧治疗。

但需要注意和强调的是，高压氧治疗好处很多，但是并不能直接提升成绩。所以，考生和家长还是需要调整心理状态和身体状态，积极科学迎考。

校对徐珩