当期末复习遇上流感季 调整心态很重要

潮新闻客户端记者邱伊娜通讯员高含笑

临近期末考，不少学生和家长都在复习“补天”，但有另一批学生却因为流感季不幸中招，复习心有余而力不足。

今年元旦放假返校第一天，杭州一中学初三的班主任老师就接到了9个学生的病假申请，“这些孩子都出现了发热等感冒症状，有一部分是甲流或乙流感染”。记者问了不少初中班主任和任课老师，他们都表示，1月份以来学生因为感冒发烧而请假的情况不少。

紧张的孩子们：怕落下学习也怕影响同学

进入期末月，不少初中学生面对疑似流感症状，都有些紧张。一位班主任告诉记者，自己班上有位成绩很好的男生，最近烧到了37.5℃，虽然是低烧，但有头晕的症状，没办法集中精力学习。

“他成绩好，平时很努力，舍不得落下一点课，但最后还是咬牙请了假。”老师说，“后来他一天多就退烧了，但仍然休满了两天假，因为怕在48小时之内，感冒病毒还会传染给同学。”

老师解释，流感季以来，学校也在及时科普预防知识，很多孩子都记住了48小时这个时间关键词，即出现症状后要在48小时内及时治疗，以及治疗48小时后，体内的病毒会基本被清除，身体好转。

另一位老师说自己班上有位学生在做练习时感到不舒服，去校医院测量体温，发现自己37.3℃有些低烧。老师问他需不需要请假，他虽然紧张自己的学习，但还是为了不影响班上的其他同学请了假。

担忧的家长们：身体、心理还有成绩

一位家长告诉记者，1月份以来，最怕接到学校老师电话，“期末复习阶段，孩子有个头疼脑热，家长简直翻倍焦虑”。

成绩方面，感冒发烧基本都要请假，复习正好是知识点查漏补缺的时候，落下课程对期末考肯定有影响。有些孩子要强，期末考如果发挥失常，可能会失去信心。一位初一学生家长告诉记者，自家娃发着烧还要催自己去问老师拿卷子和复习资料，“我一时不知道该夸她还是该劝她，可能因为这是上初中后的第一次期末考试，孩子比我们想象中更重视”。

另一位高一学生家长说：“孩子周日开始发烧，以为一天能好，结果周一还在烧，只能去学校取书和卷子，想着下午和晚上还能复习，结果下午和晚上继续烧。”娃在床上，书在地上、柜子上、钢琴上……家长虽然焦灼成绩，但孩子迟迟不退烧，自己更担心他的身体。

孩子退烧快还好说，如果感冒病毒来势汹汹，症状迟迟没有好转，采访中所有家长千言万语都只汇成一句话：考成啥样都不要紧，只希望他快点好起来。

学校和老师建议：放平心态养好身体再冲刺

当期末复习遇上流感？如何身体学习两兼顾，记者咨询了一些老师。

杭州市文海中学从教19年的初三班主任董翠香老师建议，当期末复习遇上流感季，如果孩子发烧请假在家，面对复习可以计划先行。“优先休息，在满足休息的情况下，想想哪些时间可以用来复习，各个学科又如何分配。”

其次，董老师建议孩子们不要一味题海战术，适度复习勤思考，“请假在家的孩子比在学校里拥有更多自由支配的时间，不仅可以利用这段时间进行知识的系统化梳理，还可以及时回头整理错题，避免陷入错误思维”。

对于家长，董老师的建议是和学校、孩子勤沟通，“家长要及时调整自己的心态，避免将焦虑的情绪传给孩子，引起叠加焦虑”。

杭州学正中学的方海虞老师教初二，上周班上8个学生请假，但这周都痊愈回来了。方老师说，班上只要有孩子请假，上课就同步网课直播，作业和上课PPT都会发到班级群共享。

“我自己也得过甲流，高烧两天，退烧后就返校了。我的建议是，发烧的时候好好休养，返校后可以找老师有针对性地补一下前两天落下的习题。可以不用每题都做，做几道针对性强一些的就行，不用过分焦虑。”方老师建议。