距离2021年的高考越来越近了，广大学子也进入了紧张的备战阶段。
面临这场人生中至关重要的考验时，很多孩子难免会产生紧张、畏惧情绪，而心态的不稳定会影响正常发挥，这也是高考前需要特别重视的问题。
有位高考状元曾经这样说道：“我觉得高三乃至高考，最重要的就是心态。”
这个男孩越是到了大考前，就越是能够保持稳定的心态，能够合理安排学习任务。
在紧张的学习之余，他还会抽出时间参加学校组织的各种活动。最有意思的是，他曾经穿上女装参加社团活动，吸引了不少眼球，也因此走红网络。
他的高三生活多姿多彩，心态也能够保持平稳、快乐。那么，他是如何做到这一点的呢？
父母顺其自然的教育，让他养成了良好心态
他就是来自福建的英俊男孩陈汜玄。
陈汜玄在小学、初中阶段，表现并不算是最抢眼的。
但是他的父母不会给他施加压力，不会因为考不了第一名就责备他。对于学习问题父母“顺其自然”，还经常鼓励他自由发展兴趣爱好。
这种宽松的成长环境让陈汜玄觉得非常惬意，他不用去和其他同学攀比成绩，不会让自己的心态大起大落。
他还可以做一些自己喜欢的事情，也可以自由调整学习的步调，提前学一些感兴趣的知识。而且他对物理情有独钟，曾经取得过全国中学生物理竞赛的三等奖。
上了高中后，陈汜玄也没有让自己的生活只剩下学习这一件事。
性格开朗的他积极参加社团活动，表现得非常活跃。在参加慈善义卖活动时，为了达到宣传效果，他不惜穿上女装。
他本人眉清目秀，取下眼镜、戴上假发、穿上长裙后，立刻变身为清秀可人的“女孩”，赢得台下一片掌声。
他的这种做法当然不是什么哗众取宠，而是一种充满了爱心、善心的义举。
很多网友得知他这张女装照片背后的故事后，都对他赞不绝口，说他是一个温暖、善良的真学霸。
考试心态如何调整，他有3条经验可供学习
除了参加活动之外，陈汜玄还喜欢诗歌，平时还会参加各种运动，既能锻炼健康的体魄，又能够缓解学习压力，消除紧张和疲劳。
对于考前和考中的心态调整问题，陈汜玄也有自己的一些经验：
1.尽量不要和他人比较
很多学子都会犯一种错误，就是喜欢和人攀比学习成绩，若是高于他人，就会沾沾自喜，骄傲自满；若是不如他人，又会沮丧失落、难过不安。
凡此种种都会影响心态的稳定，会让自己患得患失，影响下一阶段的学习效果。
陈汜玄就从来不会这么做，他不会去管别人考多少分，而是会从考卷上分析自己的得失在哪里：是知识点没有完全掌握，还是没能突破某个难点，还是犯了粗心大意的坏毛病……
他把考试当成“自己和自己的较量”，不会去关注什么名次之争，心态自然会平稳很多。
2.用阅读来战胜紧张
陈汜玄还会用阅读来调整自己的心态。比如在高考前夕，他最喜欢翻一本《菜根谭》，从书中简练却深邃的文字中获得了很多启发，也让自己找回了内心的平静、从容。
这个方法也很适合学弟学妹们，在心情紧张的时候，我们不妨找一本自己最喜欢的书，信手翻阅一会儿，心里绷紧的弦也会渐渐放松。
3.灵活调整答题顺序
在考试过程中遇到了不会做的题目，难免会让心态受到不良影响。如果一直在这道题目上纠结，也会浪费不少答题时间。
所以陈汜玄建议大家做这样的尝试：一拿到考卷后不要急着答题，而是可以用五分钟时间快速浏览试题，掌握大致的题目类型、难度特点。
对于难题可以先果断跳过，这样不会挫伤自己的“锐气”；之后从容答完其他题目，再集中精力攻克这道难题，这样就算确实做不出来，失分也是有限的。
保持良好的心态，以高分被清华录取
善于调整心态的陈汜玄在高考中考出了692分的好成绩，其中英语146分，数学140分，语文117分，理综289分，为福建理科最高分，被清华大学录取，就读于物理系。
在清华大学，他仍然保持着良好的心态，准备从事深入研究之路。
在学习专业课的同时，他像在高中一样积极参加各种活动。
他曾参加过爱心社、舞蹈队等等，不光让自己的大学生活更加丰富、有趣，还经常为需要帮助的人奉献一片爱心。
这位风华正茂的少年既是优秀的学霸，又是多才多艺的高素质人才，让人们对他的未来充满了期待。
也希望他的求学经历能够给更多的学弟学妹以启发。高考在即，做好自身的心态调整非常重要。大家可以根据自身特点，总结一些减压、调整情绪的好方法，让自己能够轻装上阵，取得更好的成绩。
我是【亲子育儿堂】，一个热爱读书、学习的老爸，长期关注孩子的成长和教育问题，愿与爸爸妈妈分享育儿、教育经验。
