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高考倒计时39天, 想要战胜高考, 余下的天数你要注意这几件事!

随着时间一天一天过去,高考离同学们越来越近,大家的心情也愈加复杂。从一开始觉得时间过得好慢,到后来的时间过得真快,到现在的紧张焦虑,都是同学们最真实的反应,也是高考给予大家的回应。

在剩下的时间里,在学习方面最应该做的是保证自己正常发挥,把会做的题都做对,对其余知识点查缺补漏;在其他方面应该注意以下几件事:

1、保持自信

有一句话分享给大家:“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事。”面对高考,自信是第一要领,我们要保证以自己最好的状态去面对考试,如果你一再怀疑自己,在考场上也会觉得自己做出的答案是错的,一遍又一遍的重新计算,这样不仅浪费时间答其他题目,还会导致你把本来算对的答案改错,得不偿失。

2、适当运动

在高三这一年里,同学们在教室里学习的时间,可能比自己睡觉的时间还多,更不要提出去运动了,甚至有人认为出去运动就是在浪费时间。但是在这种紧张的环境下,适当运动对学习是有帮助的,当你觉得大脑一片浆糊时,出去操场上跑几圈,可能比你逼着自己在教室里做题更能放松大脑,对之后的学习更有帮助,另外,白天适当运动,也能提高晚上的睡眠质量,一箭双雕。

3、勤沟通

和老师勤沟通,可以帮你找到你学习的缺点和不足,有针对性地查缺补漏,在老师的视角上,他可以明确地看出你哪里有问题,还有哪些知识点可以提分,这都是对我们高考大有裨益的;和同学勤沟通,可以帮你排解压力,舒缓心情,很多时候和同龄人之间交流没有那么大的压力,彼此也能理解各自心中的不开心,压力小了,学习才会更有动力。

4、确定合理动机

动机过强和动机过弱,都不利于考试;适度动机,效率最高。尤其是期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。

5、处变不惊

在接下来的时间里,不论你遇到什么难题,有哪些问题觉得自己还没有掌握好,都不要慌,不要觉得自己一定考不上大学了,在面对变化的问题或学习的困难时,要冷静地进行分析、判断,采取科学的应对措施。比如,面对试题的难易,要有“人难我难,我不怕难;人易我易,我不大意”之心态。

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