高考越来越近了，这一阶段很多同学从刷题模式逐渐的转变到了看课本，到了现在虽然每天都在刷套题，但是比起前段时间的总复习，现在从任务量上来说，没有以前那么繁重了。但是很多同学，在这个时候心理却出现了问题，在看书的时候，看着看着不知道就想到哪里去了，看不进书是现阶段学生反映最多的事情。之后就开始自责，疯狂的自我暗示，自我鼓励，可是效果并不明显，而这正是高考前焦虑的一种表现。
记得当年高考的时候，这一阶段放松了，老师们害怕学生过度紧张，也是一直在找话题让学生能够放松心态，但是放松心态，不代表不紧张备考。过渡的放松，使得很多的学生就开始紧张不起来了，虽然说现阶段提分比较难了，成绩基本定型，但是如果这最后的10天左右的时间，过渡放松的话，成绩非常有可能下降。因此放松心态是必须的，但是不代表不学习，不代表学习的时候想三想四。
有的同学，在这时候，因为看不进书，或者来自外界的压力，来自自我的压力，会不断的自我暗示，希望能够不断地暗示自己，来提升学习的效率，提高专注力。有的在疯狂的暗示自己，好好学习，争取考上哪个大学，好好看书，今天的任务还没有完成。在学习的时候，思想总是出现差乱，集中不起来，这是焦虑的表现，这个时候就要注意了，如果这一阶段一直这样，那么可想而知，学习效果不会很好，那么就要让自己静下来。
很多同学会在这个时候，选择自己出去转一圈，或者去操场，或者去小区外面，让自己冷静下来，但是这样的行为也是因人而异的，如果能够让自己静下来还好，有的同学则是每天都要出去转，那么这效果就不明显了，与其这样，还不如坐在教室，或者坐在书房，放下书冷静一下。
思想之所以容易跑偏，还是因为看书的时候过多。有的学生在看书的时候，效率就是不高，容易造成注意力的分散。那么建议拿起笔来，即使不做题，那么也可以根据书本上，把看的知识点写一写。动笔更容易让人注意力集中。手眼公用的效果，可能减少注意力的分散。
最后10天左右，一定要记住，任务量轻了，不代表不做题，千万不要陷入这个怪圈，很多同学就不做题了，巩固知识，就看书了。这样的做法会让你在考场上对于做题有种陌生的感觉，即使你在高三做了无数的题目，10天的时间不去做题，不去熟悉做题的套路，在考场上真的会有中熟悉的陌生感。因此最后这一冲刺阶段，保持做题的感觉，拿起笔，专心的备考。不要被外界的事情左右，更不要关注现在考什么学校，学什么专业，这些在出来成绩之后，有大把的时间让你去考虑，不要拿着书本，思想飞出教室。一定要坚持住，坚持下来这最后的一段时间，用心去学习，拿起笔，成就自己。
