离2021年高考不足30天，众多学校进行了高三最后一次模拟考试，以便于让学生清楚学习状况，查漏补缺稳中提升。
可是有一些考生却在高三三模考试中表现不理想，平常考试成绩在550分左右，这次模考成绩却刚过500分，非常打击学生的学习积极性和自信心，甚至有些学生顶不住即将到来的高考压力有点崩溃。
有位家长跟花小妹说：“孩子三模考试成绩有点不理想，平常模考成绩在550分左右，孩子非常有信心考上一本大学，可这次模考成绩才510分，孩子心态有点崩溃了，不知道怎么办才好，请老师帮助指导”？
高三模考成绩有高有低非常正常，毕竟每次考试试卷难度不同，考生做题的状态也不同，都会导致模考成绩起伏不一，而面对模考成绩好与坏，我们不能太在乎，也不能不关注，我们要从模考成绩认识到自身学习缺点，进而去攻破薄弱点提升学习成绩才更重要。
并且越离高考越近，我们更要有信心，更要不能为模考成绩高低而影响学习心态；因此关于模考成绩不理想，考生心态波动，家长焦虑，老师提三点建议供大家参考，希望帮助考生和家长们。
第一点：调整情绪，稳定心态，增强信心
我们常说，越是关键时刻越不能轻言放弃，而高考对我们来说，是人生中非常一次重要的考试，甚至可以说改变了很多学生的“命运”，可高考不仅仅是考查学生的学习能力，更是考查一个人的学习状态、心理素质，尤其没到高考之时，我们的学习情绪、个人信心都会影响到高考成绩。
因此不论高考三模考试成绩高或低，不论模考成绩暴露多大问题，我们都要调整自己的情绪，不为模考成绩好坏而导致情绪波动自暴自弃，更要稳定良好心态，提升个人信心，让自己处于拼搏状态，这样，我们在接下来的学习中才能保持高效。
高三学生学习压力较大，情绪容易波动，那如何调整情绪，增强信心呢？大家可以利用空闲时间听听音乐放松心情、写写日记记录下高三生活或早起跑步锻炼身体提高自信心，总之，2021年高考倒计时1个月，不给自己太多压力，调整情绪，稳定良好心态，勇敢前进。
第二点：不求大幅度提高成绩，只求“稳中提升”
高三三模考试成绩没达到预期，很多学生会比较焦虑，会通过大量做题去大幅度提高学习成绩，其实这种想法是错误的，因为三模考试结束后，离高考只有20多天时间了，想把成绩从500分提升到580分是比较困难的或把整体成绩提高50分、100分是比较难的，因此大家一定要认清事实，更应该注重巩固基础知识、“稳中提升”。
别再想着大幅度提高成绩了，我们更应该想一想为什么三模考试成绩不理想，是自身发挥不好，还是整体试卷难度较高所有学生都没有发挥好，更应该从试卷去查漏补缺，看一看哪些基础知识点比较欠缺，哪些题型还没有掌握，从试卷中找到接下来的学习方法。
而对模考结束后的学习，老师建议大家以巩固基础知识+温习错题本为主，然后用心、专心地按高考科目考试时间做试卷，通过做试卷来查漏补缺，加强重点知识点的掌握，提高做题效率，更是通过做试卷保持题感，养成做题习惯，这样我们的学习才会有方向，学习效果才会事半功倍。
第三点：高考成绩会比模考成绩高
通过情况下，高三下学期的学习就是扎实基础、做题做试卷，并且通过三次模拟考试，学生不断查漏补缺，早已清楚了各科的薄弱点，而各位考生也是攻破薄弱点攻破提分点，因此一次模考成绩的不理想不代表我们高考就考不出优秀成绩。
并且通过不断做题和考试，我们的心态早已经坚如磐石，更有信心面对高考了，而且高考试题通常要比模考试题简单些，我们的高考成绩一般会比模考成绩高出30分至50分，因此大家要有信心才好，希望各位考生把握20天时间，巩固基础知识，掌握高考常考知识点，了解新颖题型和解题技巧，注重答题细节，争取把学习成绩再提升20分左右。
高三三模成绩下降，并不可怕，可怕的是我们在学习压力之下而失去信心，可怕的是我们情绪不稳定甚至心生放弃，可怕的是我们忘记了十年寒窗苦读的努力，忘记了大学梦想。
而一次模考成绩不理想不代表高考成绩不理想，只要我们在高考倒计时30天内调整情绪，稳定心态，提升信心，用心、专心做题做试卷，加强提分点的攻破并不忘记对错题本的复习、不忘记答题的规范，我们的高考分数一定会高出模考成绩的，加油吧考生们。（图片来源网络，若侵权，请联系，谢谢）
