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高考誓师动员
每年听到的最多是声称自己高考发挥失常，高考为什么会发挥失常？我们能否因此避免呢？
2021年高考距开考时间还有不足5天，只要考生和家长静下心来，认真分析原因，掌握以下这3个技巧或许助你鲤鱼跃龙门。
一、牢固建立起已有知识体系
考生建立高考知识体系
对于艺考生来说高考复习时间短，知识体系不牢，基础知识不扎实，在距高考不到5天的时间内，完全把所有知识基础打牢是不可能的，也是不现实的，在有限的时间内尽量不要再学习高难度的知识。
高考生在查漏补缺
最好在已经建立起的知识体系中，查漏补缺，查找短板，在自己的头脑中形成一幅完整的图画，闭上眼晴查看自己所学知识是不已经形成一个完整链条，是不能把整个知识点串连起来，如果串连不起来，查找一下是哪个节点出了问题，再把这个节点打通，形成自己完整的知识体系，牢固地建立起已有知识体系，保证高考中涉及到自己知识体系的考点的内容一分不丢。
二、保持正常的心态放松心情
高考前放松心态
很多考生高考前平时的考试，成绩都非常好名列前茅，家长老师甚至身边的同学对他的期望值都很高，一到高考成绩揭榜，考出成绩让人眼睛是还不如平时成绩一般的同学，也有一部分学生越是大考越能出成绩，这是为什么呢？
有很多人认为是发挥失常，其实是自我要求高，犯了患得患失的心理，得失心太重，如何调整这种心态呢？
考学目标
制定合理的考学目标是关键，特别是在考场上做好自己应该做的，考好自己该考的，把考试的分数交给评卷的老师就行了，只要尽力而为，高分低分与自己无关。
越在意自己的成绩的人失常的可能性越大，说白了高考失常这事，也就是个心态问题了。
三、充分准备制定好应对策略
高考前交通保障
高考对于每个考生或家长来说，都会做好充分的准备，考场的路线、住宿的安排、以及考场的用品，应有尽有，都会做得很周密，但每年的高考时还是会出现走错了考场，忘记准考证等事情的发生，有的甚至耽误了考试，是什么原因会发生这种情况呢？
归根到底还是准备不充分，充分准备包括物资准备和心理准备，家长往往重视物资的准备，而忽视了心理的准备，而恰恰是心理的准备更加重要。
放松心态迎高考
心理状态的调整是最难的，什么状态是最好的呢？对于考生来说是舒服的状态，离高考时间越近，心里压力越大，个别考生甚至会出现身体的应激反应，反应的方式有各不一样，有的会感觉到特别的兴奋，睡不着觉，一进考场兴奋过头，头脑不清醒。
有的考生可能也会出现身体上的应激反应，感冒发烧头晕乏力等。
还有考生可能心情放得太松，一上了考场想紧张也紧张不起来，没有了考试的状态，会做得也不知如何做了。
高考前紧张复习
更加糟糕的是紧张过度，选择题目答题卡的序号填反或填错了，丢分不少。
心理准备的过程也是心理调适的过程，把自己的心理状态调适到一个最好的状态，既不能压力过大，也不能过松。
高考考的不光是知识，更重要的还有心态。处理不好突发事件，做错题目调整不好情绪，太过紧张想不起来解法，这些都会反映在卷面上，都是以错题的形式出现罢了。
结束语
备战迎高考
高考发挥失常是怎样一种体验？
“好像跋涉了很远的路，却被一瓢冷水浇灭了所有的梦。”
我们跋涉了那么久？
怎样才能避免高考发挥失常辜负了自己的所有努力？
