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高考倒计时, 今夜多少家长彻夜难眠, 医生: 有种焦虑叫做陪考

高考将至,这个时间可能很多学校已经让高三学生们放假,在家自主复习和休息,迎接马上就要到来的考试。对于大多数学生而言,这是第一次参加高考,难免会有些紧张。

有的学生会出现烦躁等情况,或者熬夜时间越来越长、学习效果却一般。这些都是考前心理紧张的一些表现,只要不严重,也无需刻意干预。很多人可能不知道,有一些家长比学生更需要安抚。

有种焦虑叫做高考陪考

安主任是某医院的心理科医生,近期她发现来到这里就诊的人越来越多,而相当一部分都是高三学生的家长。

第一种:见到学生休息就上火

高考对于学生的人生影响重大,结束了这次的“战斗”,同一个班级的学生将从此走向完全不同的道路。这个道理可能经历了工作和生活洗礼的家长,比考生更加清楚。

所以当家里的考生在其他同学都分秒必争的时候,却看不出着急的样子,家长一看见孩子不在书桌前而是在休息、吃零食,就会异常暴躁。

第二种:不停给学生送好吃的

我们大多数家长都是普通人,没有足够的文化来辅导高三学生,看着他们每天忙忙碌碌,自己却好像有力气却不知道往哪使,这令一些家长感到自己很没有价值。

一个母亲说出这样的经历:除了给孩子做点好吃的,我真不知道自己能帮上什么,所以我天天换着样做菜,还准备好几种水果,没想到给他端过去他却生气了,说我打扰他学习。

第三种:唉声叹气

这是来自一个高三生对其家长的抱怨:我妈妈从来不直接说我,可是每当我模考成绩出来,她就自己唉声叹气的,然后点燃几根香在那里叩拜祈福。虽然没说一句话,没有一点生气的样子,可是这种做法让我感到家里更压抑。

第四种:反复叮咛

高考事关重大,并且有些流程是平时考试里没有经历过的,家长会特别担心出现丢失准考证、忘记涂答题卡、没有答完题等意外。因此他们不禁要反复叮嘱考生。

可实际上家长的这些过度的提醒,有时反而可能成为一种诅咒,这是不信任孩子的表现。所以心理学不建议家长重复性地对学生讲道理。

谁来抚慰不安的父母

高考前的一两晚,有多少父母会彻夜难眠,我们不得而知。光是看到每年高考时,记者们拍下的陪考家长照片,他们顶着炎炎烈日站在场外的样子,就知道这些父母的心情了。

根据专家的统计,大约有50%的高考生家长会出现不同程度的考前焦虑,高考并不是学生一个人的考试,也是全家人共同的考验,有些父母比考生本人更需要安慰。

医生的建议

不要夸大高考的意义

考上一个好大学确实能影响学生未来的发展,特别是对于没人脉没资源的学生,高考的意义更加重大。但这不等于以后的命运就只取决于这几张试卷了。

我们看到,上学时成绩普通但毕业后反而工作顺利的人很多。无论去哪种大学,最终都是要实现更好的就业。家长不要把高考的作用夸大,弄得自己和考生都紧张。

做一些对高考有帮助的事情

很多家长觉得自己看不懂书本知识,只能干着急。其实影响高考的事情有很多,与其空焦虑,不如做一些真正能帮助考生的事情。比如帮考生提前备好衣服、文具。

还可利用起自己时间的优势,帮助学生提前到网上了解高校历年录取分数。有条件的家长还可以亲自去高校参观,看看环境,避免报考了条件太差的学校。

多跟积极的家长交流

家长之间有时互相攀比,也会导致部分人焦虑,建议多跟心态积极的家长进行交流,或许自己想不通、郁郁寡欢的事情,经过别人的一说就豁然开朗了。

同为考生家长的群体,可能更容易互相理解,当自己面对一些跟考生相处时的问题时,看看别的家长怎么解决也是一种很好的参考,不要自己憋在心里。

【寄语】

高考倒计时,今夜多少家长彻夜难眠,谁能安慰焦虑的父母呢。可怜天下父母心,不论是贫穷或富有,面对孩子的高考,家长们的关爱都是无价的。相信在这次高考中,孩子们一定可以旗开得胜。

那么,你有什么话想对高考学生或家长说呢?

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