文/营养师陈倩！
高考对于孩子们来说是人生当中的一个重要节点，它关系到孩子对未来发展道路的选择，以及起点的高度，也因此，高考常被人们认为是最重要的一次大考。
不知道大家注意到没有，虽说今年的高考已经结束了，但考生们高考后的状态却各有不同。有些人过度放纵，有些人紧张焦虑，还有些人抑郁缠身，到底是什么让孩子们发生了这些变化呢？
调查发现，高考后是孩子出现心理问题的高峰！
高考前，孩子会把所有精力放在备考上，每天不是背书就是做题，丝毫没有空闲去注意自己的情绪变化，如果在此期间，孩子在生活上、学习上遇到了一些问题，影响了心理状态而没能及时处理，那么当孩子高考结束后，学习方面的压力一下子消失了，情绪问题就会集中爆发出来。
高考后孩子容易出现哪些心理问题？
1、严重自卑
这种情况一般出现在那些平时很努力，但天分不够，成绩一直平平无奇的学生身上，他们深知自己的平庸，所以就会感到自卑，有些人甚至对未来的大学生活失去了信心和动力，在填志愿、选专业阶段就已经没有了积极性。
2、成绩焦虑
每年高考结束后，都有人会在第一时间到网上对答案，可见这些人对自己的成绩有多紧张、多在意，有些人甚至会因为自己对答案时发现某一题没做对，连续好几天都睡不着觉，一直持续到出成绩，且真实成绩接近预估值才会有所好转，如果真实成绩没有达到预估值，孩子的心理问题还会有所加重。
3、轻度抑郁
这种情况一般出现在平时成绩很好，父母期望值很高，但最终成绩没有达到父母期望值的那些学生身上，孩子担心自己成绩不好会被别人说闲话，同时得不到家人的认可，所以天天不出门也不说话，长期如此，自然就抑郁了。
为了避免孩子高考后出现心理问题，家长该怎么做？
1、不要给孩子额外的压力
许多家长都喜欢在孩子高考之后问：“考怎么样啊？能考多少分？”看似一句正常的话，实际上却会给一些心理脆弱的孩子造成很大的压力。
家长要明白，高考已经结束就意味着考多考少已成定局，再多的议论对分数都是没有影响的，因此，高考结束后，为了不给孩子施加压力，有关考试分数的话题尽量少聊，尤其是对于一些心理比较敏感的孩子，能不说就不要说，顺其自然就好。
2、帮助孩子放松心情
有些孩子对高考成绩过分紧张，导致高考已经结束好几天了，孩子还在想成绩的事，甚至会时不时念叨自己没考好，那么对于这样的问题，家长就得主动出击了。
如果孩子自己控制不住总去想成绩的事情，家长不妨给孩子找点别的事情做，分散下注意力，比如带孩子出去旅游，呼吸呼吸新鲜空气，看看风景，孩子在大自然当中情绪会变得相对稳定一些。
3、根据情况求助心理医生
孩子遇到心理问题不可怕，怕就怕没有用正确的方法去应对。生活中并不是每个家长都懂心理学，所以不懂得如何处理孩子的心理问题也很正常，那么这个时候，大家就需要及时求助心理医生，让医生根据情况用正确的方法对孩子进行干预，这样才能帮助孩子改善心理问题。
可见，高考过后的孩子还是很敏感、很脆弱的，家长提高重视，正确疏导，才能帮助孩子降低心理问题造成的影响。那么各位家长，你家孩子高考后是什么状态呢？
