近年来，学生体质健康水平持续下滑，视力水平不断降低，学生各种心理问题也非常突出，引起学校的强烈关注。
除了学生的高考成绩备受关注之外，学生的身体素质也是一流大学和重点高校最喜欢考察的另一方面内容。
对于那些想考上知名学府的学生来说，好好学习和身体健康同样重要，学习成绩决定了是否会被学校录取，健康素质决定了你是否是一个完善的人。
随着新一年考高的脚步越来越近，多所双一流重点高校也公布了全新的强基计划招生简章，体育测试已经成了高考成绩中不可忽视的一部分。
36所一流高校发布通知，将体育成绩纳入高考考察范围
截止最新消息，全国已经有36所高校明确在强基计划中规定了要考查学生的体育成绩，也就是说，参加强基计划的学生的高考成绩中，将确定包括体育分数。
强基计划是面向所有考生开展的一个捷径，而且支持强基计划的学校都是国内外知名的一流大学，有特长、有爱好或者分数占中上等的同学都有机会参与。
一旦被强基计划选中，就相当于可以放宽分数限制进入原本自己可能没办法企及的高水平院校，成功实现名校梦想。
那么强基计划的高校已经宣布将体育纳入高考考察范围内了，究竟怎么考、考什么呢？别急，接下来就给大家讲一讲。
考察体育的院校一般分为两种情况，对于有能力参加体育运动的学生，学校会给出固定的项目，比如立定跳远、引体向上、仰卧起坐等，并且规定及格数目。
学生需要在参加面试期间去学校进行考试，考试不合格的学生将被取消入学资格，但大家也不必抱有太大心理压力，学校的及格水平定的不会太高。
当然如果是想要取得高成绩的同学，就要努力达到良好和优秀的级别了，总之体育成绩越好，肯定就对最终的录取结果越有好处，不会有任何吃亏的地方。
另一种情况，是针对不能参加高强度体育运动的考生，需要提前开具相关证明，如果既不能交出证明又不能参加考试，则视为不合格，同样不予录取。
体测纳入高考范围内之后，学生可以按计划准备起来
接下来给大家讲讲如何应对这种情况，既然体育成绩在高考中显得越来越重要了，高中生也应当设定相应的准备计划。
首先是抽出一定的时间进行体育锻炼，尤其是对于体育天赋不太好的同学，千万不要破罐子破摔，体育上面的能力是可以日积月累锻炼出来的。
比如在学校体测的前两个月时间，大家就可以每天绕操场跑一跑，或者循序渐进地做仰卧起坐，每天增加一个，两个月的时间下来效果会很不错。
有同学问，高中时期学习压力那么大，很多同学晚自习下课之后都已经晚上十点多了，哪里有时间做运动呢？这里就要求大家的自觉性和时间管理能力了。
这也就是我们第二点要讲的话题，如何抽出时间锻炼呢？每天下课时间只有十分钟，如果学生没有课后问题需要问老师的话，可以趁机去操场跑一跑跳一跳。
这样以后再回来上课，会发现自己的精神状态更轻松，反而还更有助于下一节课地听讲了，另外就是大课间和晚自习休息时间，都是不错的锻炼时机。
另外，在锻炼项目上，同学们也可以尽量从自己喜爱的活动入手，这样不会太有抵触性，然后再了解自己目标院校要求的体测项目是什么，对症下药。
笔者寄语
体育成绩在高考和中考中的地位日益突出，这其实对于同学们来说是一种反向的激励，希望大家能意识到是时候开始注意身体素质了。
教育的目的绝对不只是把孩子培养成一个只会学习的学霸，如果父母辛辛苦苦养我们十几年，最后培养出一个因为身体健康耽误前途的孩子，那才是最痛苦的。
所以请大家积极地参与到为体测锻炼的队伍中，在搞好学习的同时，不要忽视自己年轻的身体也需要加强。
今日话题：你支持把体育成绩纳入高考吗？
