高考倒计时
距离2022年高考仅剩218天！距离2023年高考仅剩583天！
考场就是战场，冲刺就是冲锋！怯懦者必败，懈怠者必败，退却者比败！努力拼搏，一往无前，才能实现自己的理想。
在开始之前，我们先来做一个简单的小调查。
关于午休这件事情，可能有很多同学会选择午休，但是也有很多同学选择不午休。毕竟高三了，学习时间这么紧张，当然要把能用的时间都用上啦。那么，已经高三了，到底还要不要午休呢？
我们先来看一下网友们是怎么说的。
@Auroraˏ₍•ɞ：当然要休息啊，30分钟左右睡一觉清醒一下午。
@初见～：肯定要的，保存精力充沛才能好好学习。
@你的王子：必须的。
@城smile：过来人告诉你，学习从来讲究的是效率，该午休还是得午休的，学习得专注。
可见还是有很多网友觉得午休是非常重要的，但是我们也看到了不一样的声音。
@我要上集大！！：如果上课不困的话，也可以不用睡。
@不到700不改名：午休睡不着，不如学习。
@重本！加油鸭：午休不存在。
从网友的评论我们也可以看到，有部分同学会觉得午休其实没有那么重要。那么，高三党到底有没有必要午休呢？
小车认为，虽然高三的时间很紧张，但是午休的时间还是要留出来的，即使你睡不着，趴在桌子上或者躺在床上放松也是可以的。
为什么建议一定要午休呢？
早上我们已经进行了高强度的学习，中午就应该让我们的大脑放松起来，午休就是最好的办法。只有午休，我们下午的学习效率才会更高。因为只有保证自己有充沛的精力，我们才可以学习到更多的东西。
假如你不午休，一直在学习，那么下午的时候你就会感到很疲惫，一上课就开始犯困，老师讲什么根本听不到，这样就得不偿失了。
当然，有些同学即使不午休，下午的时候精力依然很充沛，但是并不是所有的同学都是这样的。如果我们是需要午休下午才有精力学习的人，一定要选择午休。不管怎么样，适当午休还是很有必要的。
午休的时候，建议回寝室睡觉，在床上的睡眠质量会比趴在桌子上更好。下午起床后，你从寝室走到教室的这一段路也能让你清醒过来，一上课就可以很快投入学习中。如果趴在胳膊上睡觉，很多神经会受到压迫，会导致你在睡觉的时候不踏实，还伴随着很多危害。
那么午休这么重要，睡多长时间合适呢？其实20-30分钟就够了，并且午休也不宜过长，如果太长的话，反而导致自己更累，起床后很长的时间处在迷糊状态，学习效率也会很低；当然，睡太少也达不到休息的目的。
不管是什么时候，一定要留出时间来午休，这样不仅让你大脑得到放松，你的学习效率也会更好。
