文|赵晓璃
01
不知有没有人和我一样？当看到“刘美含”这个名字时，感觉是陌生的。
之所以留意到这个名字，是因为有一天无意刷热搜，“失意者刘美含”的字眼赫然列在了榜单第一位。
原来，某网友去参加北大研究生面试，被同场一个竞争者的美貌所震撼，后来她看到了对方名字后才发现，这是曾经有一定知名度的童星：刘美含。
正是因为网友的爆料，刘美含重新跃入大众的眼帘：这一次，她主动联系到某栏目组，以“失意者”身份接受了采访，透露了自己这些年的经历，自爆说自己不仅考研落榜，面试《浪姐3》也被刷了下来......
提到刘美含，人们最先想到的是《巴啦啦小魔仙》里的黑魔仙严莉莉，剧中她是个可爱的反派，也是刘美含最有代表性的荧幕角色。
现实中，刘美含精通多国语言，除了汉语，还有日语、韩语、英语、泰语这几门语言，18岁就拿到了英语8级，日语国际一级，还有钢琴8级，妥妥的学霸一枚。
长大的刘美含意识到自己不可能靠着童年的角色吃饭，所以她开始尝试转变其他道路：她参加了2009年《快乐女声》的海选，最终挺近15强，虽然无缘决赛，但她很快被某节目制片人找上门，最终她签约了著名的天娱集团，与中韩泰几个国家的女生们组成了iME组合，推出了单曲《哎咿呀》。
在这个组合里，刘美含位居C位，由于天娱和湖南卫视的友好协议，当时的刘美含享受到了巨大的流量资源，上《快本》上《春晚》、出演天娱自制的偶像剧......一时间风头无两。
2012年，iME组合里两个国外成员合约到期，选择了不续约，组合渐渐凉了下来；而合约没到期的刘美含，因为没能达到公司要求的“年收入达到12万”标准，被公司劝退。
单飞的刘美含开始往影视拍摄领域发力。
她在《最好的我们》里客串日本留学生，一口流利的日语让人惊艳；
她在《十五年等候鸟》里饰演女配李君，角色明朗讨喜；
她还在《大宋少年志》里饰演云霓，甚至在《北上广不相信眼泪》里饰演马伊琍的白富美情敌......
但意外的是——
她是《十五年等待候鸟》里唯一一个直到当下也未能大爆的核心演员；
在《北上广不相信眼泪》中，由于剧本和制作太拉垮，以至这个角色完全没有出圈；
而《大宋少年志》中，女一周雨彤和女二苏晓彤先后凭借着其他作品跻身成为当红小花，唯独到了女三刘美含这里，突然就断尾了。
有人说，刘美含的身上仿佛有一种“除了我都能红”的魔咒，换句话说，就是“似乎哪部作品都有刘美含，但被记住的又不是。”
02
不论是现在考研失败乃至面试《浪姐3》失利的刘美含，还是过去唱歌跳舞做女团混迹影视圈的刘美含，我们看到的，是她一如既往的刻苦和努力，但问题是——她明明已经很努力了，为何总是差口气？
不知道又有多少人在刘美含的身上看到了自己？
不论从我过往的经历还是经手的职业咨询案例来看，成功者终究是少数，如果我们将世俗上的功成名就与成功画上等号，那么，失意者才是现实世界的绝大多数。
来访者小悦（化名）前来咨询时，可以用“郁闷无比”来形容。
按照小悦提供的信息，从毕业开始，她的职业生涯似乎就陷入了一种无法言说的困境，而且很难摆脱。
3年前，小悦毕业于国内某高校的英语专业，毕业后的她通过校招来到了一家不错的企业，从事商务助理相关工作；但不到一年的时间，之前和她相处融洽的部门领导由于种种原因离职了，来了个新上司，由于管理风格及个性方面等种种原因，导致小悦和这位新上司相处起来非常不融洽......最终因为一场冲突，小悦实在受不了了，辞去了这份工作。
辞去工作之后的小悦在朋友的介绍下来到了一家少儿英语培训机构，鉴于自己的英语优势，她很快就成为该培训机构的英语老师，经过一年左右的适应和努力，受到了家长和孩子们的一致好评与认可。
就在小悦开足马力想要好好奋斗的时候，一场疫情打乱了之前的节奏，培训课程从线下转到线上......小悦好不容易适应了网课的节奏，线下课程眼看着就要恢复正常了，没想到还没过多长时间，因为众所周知的原因，培训机构纷纷关闭，小悦所在的机构也难逃倒闭的命运。
小悦突然就失业了。
当小悦过完年打算好好找工作时，突然发现就业市场的岗位变少了，而自己投出了200多份简历，只有3家给予了回应......万般无奈之下，小悦找到了我，希望能给到她一些思路和建议。
03
通过对小悦过往经历的梳理我发现，这姑娘还是非常刻苦努力的。
“晓璃老师，其实我一直想不明白，我这么努力，为何结果总是不尽如人意呢？”小悦问道。
我知道，小悦的困惑很具有代表性。
职场中，各种不确定性因素（比如，领导层的变动、市场环境的变化、公司战略方向的调整，等等）总是让我们深陷困扰，我们该如何看待这些因素，以及到底该如何做，才能让自己从困境中摆脱出来呢？
万维钢老师曾经提出过这么一个洞见，那就是：当人面临不确定性的时候，就会有迷信思维。
什么是迷信思维？
在我看来，该思维最典型的表现之一就是“强行因果”——人们会把完全没有关联的事情强行建立因果关系，并在自以为的“原因”上下功夫。
举个例子。
有个学生之前学习成绩很一般，到了初三后开始发力考过几次第一名，后来他发现，老师让他上黑板答题的次数明显增多了，他感到很焦虑，并把“考到第一名”与“被老师叫上台做题感到焦虑”这两件事建立了因果关系。
即，在他看来，正是因为自己考了第一名，才会被老师频频叫上台做题，所以才会有了焦虑和紧张感——一旦建立了这样的因果关系之后，这名学生就突然没有了学习动力，生怕自己考好了就会被叫上去做题，从而感到紧张与焦虑。
04
正如万维钢老师说的那样，不论你承认与否，有两件事情是客观存在的。
1、你身边一定会有些事情，是不管你做任何事都控制不了的；
2、这世界上总会存在一些事情，是无缘无故发生的。
有了这两点认识之后，我们先说说那个失去学习动力的学生。
事实上，这个学生被叫上台做题感到焦虑这件事，和他的学习成绩并不存在因果关系——他需要反思和分析的是，为何他会在上台做题这件事上感到焦虑？有什么办法可以缓解这种焦虑和紧张感？而不是将紧张与焦虑的原因归于自己的学习成绩，导致自己对学习产生抵触乃至厌恶的情绪。
再放到小悦的案例中。
小悦在第一份工作面临的直属领导变动的局面，以及第二份工作面临的整体行业波动的局面——这些都是小悦所无法掌控的。
换句话说，不论她有多努力多勤奋，行业巨变依然会让她的职业生涯遭遇停滞，而直属领导层的变动也会给她的工作带来一定的影响。
这个时候，我们最需要做的并不是去追问“为什么”——事实已经如此，即便刨根问底可能也没有个所以然来，倒不如将关注点放在“概率”上，通过各种方法和策略建立自己的系统，从而对冲可能发生的风险，增强自己抗风险的能力。
05
在职业生涯领域，常见的抗风险策略有：
1、制定长远的生涯规划；
最好将时间拉长至10年以上，站在长远的时间点上反思自己到底想成为怎样的人，方能屏蔽短期目标及利益的干扰，才能看到及收获更为长远的利益。
2、尝试拓展自己的能力半径；
比如，你发现自己在某个技术领域颇有成果，那么相应地，你是否考虑过拓展其他相关的能力？比如宣传推广的能力、对外输出的能力、人际交往的能力等等。
如果有一天，你需要单打独斗，是否可以像一支队伍那样，搞定内外所有的事？
3、发展自己的兴趣爱好，如果可能，建立多重职业线（包括主业和副业）。
你会发现，在危机及变故到来的时刻，受影响最大的莫过于单一职业收入来源的人。
如果可能，你需要在主业之外发展一些副业，改变自己过往依靠单一职业的收入模式——如此一来，你才能确保自己的收入系统不会因为某个职业的变动而发生重大的影响。
在变化莫测的今天，我们每个人都需要养成“概率思维”——更多的时候，我们要去考虑谋局与统筹，即，我们做什么才能增大整体胜算的概率，而不是不明就里地盲目投入。
“有目标当然是一件好事......但不能把目标当成一切，只看目标不看脚下的路，不看周围人和事的变化，不看事情趋势上的变化。这样的话越坚定越危险，阻止你的往往来自外界。”——阿秀。
作者简介：赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》、《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》等。2021年新书《能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法》持续热销中。
