随着距离高考越来越近，对于高考生而言，调整心态，注意细节，才是最重要的。
高考是一个坚持的过程，拼的不仅是学习成绩，还有考生的心态。只有坚持到最后的考生，才能以优异的成绩从众多学子中脱颖而出。尤其是高考当天的一些小细节，考生和家长的格外注意，不要因此影响到考试状态。
在高中阶段，学生在学校每天都要穿校服，可是高考当天，老师都会提醒学生，不让在高考当天穿校服。那么，这到底是为什么呢？其中另有玄机，学生还是早知道为好。
高考当天为什么不建议考生穿校服？班主任说出答案
高考并没有相关规定，不允许考生当天穿校服，但这已经成为一条大家都讳莫如深的规定，其实很大一部分原因是防止考生作弊。
校服有一个很大的用处，就是让他人能够快速地辨别出学生是哪所高中的学生，考生可以从校服分辨出是否来自好学校。虽然考场上很难出现作弊工具，可是难免有学生左顾右盼，如果一个考场里都穿着自己的衣服，只有一名学生学生穿着校服，就会非常显然，很容易吸引别人的目光，包括监考老师，也会重点关注。
学生感受到监考老师的视线，比较容易产生紧张心理，从而影响考试发挥。另外，高校校服比较厚，即使是夏装也比较闷热。高考时期遇到高温天气，而考场还不允许考空调，考生感到太热会影响考试发挥，建议考生尽量穿得凉快一点。
还有一部分原因，是家长希望给学生穿更有寓意的衣服。就像很多家长穿着旗袍陪考，寓意“旗开得胜”，以此希望能有一个好彩头。不少家长会为学生准备具有美好寓意的衣服。如果没有听班主任的回答，相信很多学生和家长都不知道高考当天原来暗藏如此多的玄机。
高考不仅考学生，还是考家长，临近高考的时候，有些家长比考生更紧张。家长务必控制好自身情绪，不要把紧张焦虑的情绪传染给考生。高三的学生年龄已经不算小，高考前的准备工作可以自己做好，家长只要助考生一臂之力即可，不要过于“细腻”，这样才能有效地帮助考生。
家长要科学有效地帮助学生备考
对于经常熬夜学习的高三学生来说，高考前几天一定要调整好生物钟，家长敦促学生早点上床睡觉，养成良好的作息习惯，如果睡眠不充足，反应敏感度、记忆力都会受到影响。若学生高考前还经常熬夜，很可能影响到高考当天的正常发挥。因此，家长要帮助学生调整作息，确保每天8小时的睡眠时间。
在饮食方面，家长要抛弃一个错误的想法，那就是“要考试了，得给学生做点好吃的”。在高考冲刺阶段，学生每天用脑强度比较大，有些家长给学生做大鱼大肉，结果发现学生反而食欲不振。或者给学生吃各种营养品，殊不知这样反而会害了学生。其实，家长只需要注意学生每天饮食的营养均衡，考试前几天尽量清淡饮食，这样对学生的健康才更有好处。
家长可以抽出时间跟学生一起散步锻炼。考前一味地学习，很容易导致学生感到疲惫，学习效率低，对高考当天的发挥反而不利。学生可以适量进行娱乐活动和体育锻炼，比如慢跑、散步等等。值得注意的是，高考前几天不要参加体能消耗比较大的体育活动，适当地放松和休息即可。
写在最后：
准考证发下来之后，学生就知道具体考试地点，学生和家长可以提前去踩点，熟悉考点周边环境，计算好出行时间，考虑到堵车的因素，预留好足够的时间，确保开考前提前半小时到大考点。
学生要带好考试用品，不要丢三落四。由于现在处于特殊时期，个别地区高考时间延后，而且不同地区针对高考的防疫政策略有不同，学生和家长要提前了解清楚，在决定该如何陪考，不要给自己和他人徒增麻烦。希望考生都能够用最佳状态面对高考，取得理想的成绩，选择一个自己喜欢的专业，不辜负过去几年的努力。#人生大师课#
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