近日，一段视频引发了网友们的热议，这段视频中，多名学生在操场上，来回爬行、摆动身体。这段视频发布后，引起了网友们的广泛关注。据了解，有一所大学之前就已推出过类似活动，效果不错。而这段画面之所以引发网友们的热议，除了学校提供帮助以外原因还在于爬行这种运动方式特别适合学生们锻炼身体。
高校回应多名学生集体爬行！风潮席卷多家高校，做完特别舒服缓解腰疼。继掀起养纸片狗的潮流后，当代大学生又有了新的艺术——集体爬行。在不少校园的操场上，能看到十几个人、甚至几十个人组群爬行。
据说最初是中传先尝试爬起来的，有人匿名询问有哪些朋友想一起在学校地上爬行，结果同学们纷纷响应。中传爬行视频传到网上后，爬行风潮一下席卷了其他高校，包括清华、人大、中财、对外经贸、北语等等高校。
有网友吐槽：什么猎奇行为啊，很担心大学生的精神状况。也有网友表示：这个运动做完了特别舒服，缓解腰疼其实，成年人爬行并不是稀奇事。有一种爬行健身操，就是根据人体水平运动的特点而创编的，把爬行与有节律的体操动作结合起来。具有健脑、健身、防疾祛病之功效。
爬行包含两套操，一套为手足爬行操，适合于青少年及老年人练习，另一套为手膝爬行操适合于中老年人及体质较弱的人练习。爬行是一种非常适合大众锻炼的运动方式，它可以锻炼大脑、颈部、腹部、腿部等，不仅可以有效地促进血液循环，还可以帮助改善青少年视力。
据相关研究表明，爬行可以使孩子头脑清醒、学习效率提高、睡眠质量提高、学习成绩提高。而且它可以锻炼心肺功能，对老年人心脏健康也有很大益处。很多人都知道爬行能锻炼双腿肌肉量、改善腿部疲劳、提升身体素质，但真正去了解爬行会给身体带来哪些好处时才会知道。
