高考是人生中非常重要的一次考试，家有高三考生，全家上下都会跟着一起紧张。虽然不能代替考生去考试，家长也会在后方做好后勤保障工作。
到了高考当天，相信学校、老师和家长都会对考生做各方面叮嘱强调。其实在考试当天衣着也有注意，家长需要提前了解。
高考时，学生“个人穿着”应注意什么？班主任直言：这三点要注意
考试当天考生心情难免会紧张，没有太多精力放在考试以外的事情上，家长需要提前给考生准备好当天的衣着。有三点需要注意。
衣服不能带金属，防止安检有麻烦
高考是一场公平的竞争，自然不能允许有作弊的情况出现。在高考的时候会有非常严格的安检，如果身上有金属物品或者配搭了项链、耳环等物品，会引发安检系统的报警。也有可能会被认为有作弊的行为，影响高考顺利进行。
宽松舒服最重要
高考在六月份，那时候天气已经很热，加上考试当天情绪紧张，考试难免会出现情绪焦虑、燥热的情况。所以衣着以宽松、舒适为主，尽量避免是第一次穿的新衣服，防止穿着不适影响考试发挥。
可以选择带有良好寓意的衣服
高考作为人生中一次比较重要的考试，家长也希望有个“好彩头”，可以选择一些有特殊意义的衣服。比如衣服上的文字是有利于高考的，或衣服品牌等有好的寓意。
每年高考还会有家长穿旗袍陪孩子考试，寓意“旗开得胜”。穿的衣服不一定能让考生考高分，但心情放松给自己正能量的心理暗示，是对好成绩有帮助的。
高考当天除了衣着，还有哪些注意事项？
虽然是一场看似很平常的考试，对于考生来说每一个细节都非常重要。如果因为某个细节没有做好最终影响成绩，会造成一生遗憾。
首先是证件的准备，准考证、身份证要提前准备好，出门前一定要做好检查，每年高考都有因为忘记带准考证而不能进入考场的学生，家长以为孩子确认了，孩子以为家长带了。这些准备工作最好前一晚做好，与考试工具放在一起就不容易忘记了。
提前了解考试当天天气，做好下雨天气的准备。如果需要考生自行到考场，需要提前了解路线并且提前出门。高考开始15分钟后就不允许考生进入考场了，努力多年却因为细节导致失去机会，后悔也无用。
最后是保持正常的饮食和作息时间。很多家长想着第二天要考试了，给孩子做了很多美食。结果因为消化不良导致孩子身体不适，会直接影响第二天考试状态。考试前一天不需要特别早入睡，与平时一样，可以在睡前看会书，让自己心情平静一些，早晨早期看会书，缓解自己的紧张情绪。
在学生高考前夕，家长在饮食上应该注意什么？
安全健康为前提，建议以日常常见为主
如果饮食不当或出现某类食物过敏，不但影响考生身体健康也会直接影响学习状态。高三阶段家长准备的饮食建议以日常常见为主，不要求新求奇特，孩子没吃过的食物不建议轻易尝试，防止出现过敏等不适。
根据天气、孩子身体状况等情况随时调整饮食，比如消化不好、食欲不振时可以吃的清淡一点，避免油炸等食物。吃饭这件事不强迫，孩子学习压力大难免会有不想吃饭的时候，家长不要给太大压力。
营养搭配，增加粗粮、豆制品补充身体所需的微量元素
在食物的种类上也要注意营养搭配，高蛋白、低脂肪、适当碳水是比较合适的搭配。比如每天一袋牛奶、1-2枚鸡蛋，少吃油炸、烧烤等快餐。增加粗粮、豆制品补充身体所需的微量元素。
早餐可以小米粥配馒头、包子，搭配鸡蛋、牛奶和清淡小菜。既可以保证一上午学习所需的能量，也不会引起消化不良。早餐不要只喝粥，供给能量较少，容易过早饥饿。
最后保证充足的睡眠，高三考生每天都有大量功课需要完成，能保证11点睡觉第二天早点起床，是很好的作息时间，保证7-8小时的睡眠。
进入高三，学生补课有没有必要？
到了高三无论是家长还是考生自己，无形中都增加了很多压力。特别是成绩不太理想的学生，家长更希望能通过补课来提升成绩。即便补课需要花费大量财力和时间，只要是对成绩有帮助，家长就会毫不犹豫。那么高三阶段补课是不是必须的？
根据学生自身情况，分析是否真的要补课
不要因为身边的同学都开始补课就跟风也开始补课，觉得自己不补课好像不够“努力”。每个孩子状况不同，家长和考生最好能商量一下，是在学生自愿的情况下补课效果才会更好。如果以前有过补课的经历，确实效果比较好，那可以考虑。如果之前补课对成绩提升效果不大，就不建议浪费时间和金钱。
补课不能占了学校上课的时间
有的家长认为校内老师讲课进度比较慢，会影响孩子复习时间，所以从校外找一对一老师加快复习进度。甚至认为校外老师教的好而不去学校上课，这样的做法是不正确的。校内老师讲课是有系统性的，老师有多年备考经验，比起校外补课老师经验要更丰富。学校的学习才是主流，校外补课作为辅助还是可以的。
补课时间安排好，给孩子留一些自由
高三每天学习内容很多，除了白天上课，晚上回家也有大量作业要完成。每周只有一天甚至是半天休息，所以补课时间不要安排太满。给孩子留一点自由，喘一口气的时间。太过劳累的学习反而不利于提高学习效率。
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