导语:大家对高中老师的形象都是什么样子的呢?我想大家心里一下浮现的应该就是戴着眼镜的严肃老师的模样吧。
但今天这位,会彻底打破你对高中老师的刻板印象。这位女老师,拥有热辣的身材和美妙的容貌。完全想不到,这样的人,会是一名高中教师。
热辣身材的高中女老师照片走红于网络,网友纷纷表示:好羡慕!
这位美女,现在是在海南的一所高中任教,她所教的项目是语文。当她第一次走进班级,同学们就给她的美丽惊艳到了。
不仅仅是学生被惊艳到,就连老师都纷纷表示她太美了。一位同事将她的照片发到了网络上,让她得到非常多的关注。网友惊呼:现在的高中老师都长得那么好看了吗?太羡慕了!
照片中的她,明艳动人,肤白貌美,俊俏的脸庞和完美比例的五官。她不经意的动作,展现出了她的健美身材,“s”型的曲线无法掩盖。她身着一袭黑色长裙,显得她整个人更加古风性感。
随着知名度越来越高,她自己也回应了大家的问题。她说自己之所以能够拥有好的身材,全归功于自己的爱好。
这个爱好就是—健身。她说早在任教之前,她就开始了自己的健身事业。她认为投资自己的最好方式,就是运动。之前会经常到健身房去锻炼,随着工作的发展,现在也很少去健身房了。
但她并没有就此搁置这个爱好,而是把健身房办到了家中。她开始做一些适合在家中的运动,现在正在做的就是普拉提。
她认为普拉提是个非常有效的拉伸运动,不仅可以让肌肉线条变得更加好看,还可以放松身体、放松心情。
大家是不是很羡慕她的身材呢?那不妨在家中也试一试普拉提只想运动吧。他对时间地点的要求很低,可以随时运动起来。不仅这位老师在做,很多圈内知名女星也都在做普拉提训练。
现在来做普拉提的经典训练动作分享
1、对手臂做拉伸运动
双脚踩在辅助器械上,手握手柄,身体直立,用力拉伸,当拉伸到胸部的位置即可停止。这个动作可以使我们的手臂肌肉放松,让我们的胳膊越来越修长。
2、对腿部做拉伸运动
双脚踩在拉力器脚踏板上,手握手柄。手脚并用,相互配合,腿部发力,做到拉伸腿部的效果。这个动作有效改善腿部线条。
3、对腰部做拉伸运动
双脚紧紧勾着拉力器脚踏板,手握手柄,开始进行最大限度拉伸。坚持做这个动作,可以让腰部的小赘肉成功和你说拜拜哦。想象一下,这个动作是和平常的仰卧起坐很像的,放松下来好好做一做吧。
以上三个动作需要用到拉力器,这款拉力器很是适合家用锻炼,四管橡胶管弹力十足。高密度NBR材质,防滑系数更高,超厚的泡棉设计,握起来更加舒服。
在脚蹬的地方更是采用了防滑标准的NBR,不管是光脚还是穿鞋去踩,都是不容易打滑的。
结语:
美丽是需要付出时间和精力的。变美没有捷径可言。坚持做普拉提的你,会从中发现它的美妙之处。把你的时间拿出一点给运动吧,它会回报给你想这名女老师一样的美妙身材。