“为国选材，不辱使命”，高考关乎无数学子的前途命运，牵动着无数人的心。今天是2021年高考第一天，步入气氛庄严的考场，有些考生难免就会手心冒汗、心跳加速。因此，良好的心态是高考取胜的重要法宝。
1、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着自信起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考试的创新题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考这几天，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
2、优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。在情绪紧张的时候，听听轻音乐、或伸伸手，弯弯腰；或漫步户外，看看天空；或与同学聊聊天，讲讲趣事。考场上可做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化自己的情绪。
3、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”；“我潜力大”；“我适应能力强”；“我将成为今年的黑马”。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡，直接跳过，做下一题。
4、面对现实
既然参加考试都紧张，那就面对现实，坦然面对考场。当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，我和他一样，都是一样的考生，相信紧张很快就会过去。
5、生活有序
规律的作息，充足的睡眠，适度的运动，都是我们去对抗焦虑和压力的法宝。
6、家长情绪要稳住
家长的情绪波动对孩子有很大的影响，这时候考生最需要的是心理上的支持。对于考试结果，考生和家长们内心需设立一个合情合理的目标，只要把平时成绩发挥出来，就是很好的结果。考后不纠结、积极备考下一科。
高考是人生中关键的一个坎，但它并不是唯一的出路。今后无论从事什么职业，只要诚实勤奋，都可以用自己的双手打拼出一方天地，人生不是一个短跑，而是一场马拉松，考上理想大学并不意味着人生从此一马平川，没有考上大学也不意味着人生从此无路可走。当结果来临时，调整心态，开启新的生活。
最后，祝愿今年所有的考生：十年磨剑放光芒，今朝实现好梦想。志向高远再远航，明朝学成是栋梁。
