自律是指自我管理、约束自己。
而在考研这件事情上,自律又显得尤为重要。
自律对考研的重要性
以高考作对比,准备高考时,你有老师们带领,全程给大家做好各类规划;学习氛围上,有整个班级一起陪伴着你;生活上,你有父母的关怀与照顾。
而考研则更多是一个人的艰苦奋斗,大到整个考研计划,小到每天的作息,都需要你自己做调整。
自律,更加凸显出其重要性。
无法自律的原因
但问题就在于——现代社会娱乐化倾向严重,很多人都是手机重度依赖者。
再加上拖延症、考研时期间歇性的厌学,自律成为了一件比较难的事情。
1、手机重度依赖症
抖音、快手等短视频app爆火,一方面反映了自媒体的兴起,另一方面也说明,现在人们玩手机的时间越来越多。
很多同学去到图书馆,还没开始看书,先拿起手机,想着我就刷一会儿,结果,一不留神,一两个小时就过去了。
懊恼,愧疚,但下次你还是一样,沉迷于手机无法自拔。
2、 拖延症
本来每周或每日的任务,很多同学已经安排的明明白白,也明白,每天要努力完成这些任务。
但每次都因为各种原因,或是各种情况,将本应该完成的任务一拖再拖。
堆积到最后,原本容易的任务变得十分艰难。
二者是考研过程种最常见的现象,是无法自律的具体表现。
考研无法自律的根本原因在于,考研的动力不足,加上没有合适的方法管控自我,所以在不自律的路上越走越远。
自律的具体方法
针对上面提到的问题。圆圆整理出了一些帮助大家自律的方法,我们一起来看看吧:
1、 自我养成好习惯
一旦决定考研,就要坚定自己的选择,相信自己一定能成功。
同时多进行积极的自我暗示,强化自我的考研动力。
针对手机重度依赖者,可使用一些app辅助学习,如圆圆之前推荐的番茄todo。
如果你的自律能力真的极差,可以购买一部老人机,强制自己远离手机娱乐。
针对拖延症,在进一步强化自己的考研动力、制定每周学习任务之外,建立起对自己的奖惩机制,用自己平时的喜好来鼓励自己完成任务。
2、 他人的监督与鼓励
考研虽说是一个人的旅途,但也少不了他人的陪伴。
找一个积极努力的研友是非常有必要的。
难以坚持时相互勉励,能让你重新获得学习动力;
遇到问题时相互开导,这样可以使你的考研道路轻松不少。
找研友,最佳选择是同专业不同目标学校的,这样既可以避免竞争关系,又可以相互交流专业问题,促进考研复习。
3、 外部环境的影响
主要体现在学习氛围上。
环境对学习的影响也很大,安静的环境自然比吵闹的环境更利于进入学习状态
图书馆和专门的考研教室是第一选择。
就算寝室没有其他人在,最好也不要选择在宿舍复习。
除了学习场地的影响,参加相应的学习群体也是个不错的选择。
高考比之考研,班级自带学习氛围,这也是很多考研人选择报班的一个重要原因。
就如近期的法硕带读班活动,也是为大家提供一个共同学习的环境。
如果大家还需要其他专业的类似活动,欢迎在下方留言~
后期需求多的话,我们也会考虑相应的活动噢。
考研郎们
在这个六月开始自律吧
明年的六月
你将会收获
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