提问 ：真哥，我今年高考，昨天成绩出来了，我考了高三最低的一次，如果发挥正常，起码可以上一本，现在只能是二本。
身边几个好哥们都比我考得好，我觉得我曾经幻想的未来都破灭了，我该怎么办？我这辈子是不是很难翻身了？
成真回答
哥们，
先抱抱你。
你这个就是发挥失常，因为你平时正常情况下做模拟考的成绩都很好，但高考你考了高三最低的一次成绩。
你知道你为什么会发挥失常吗？
因为你太太太看重高考了，导致你在真正考试的时候，非常紧张心理压力很大，导致你现在的发挥失常。
是不是很难翻身呢？
其实你这个问题里面已经包含答案了。
你说觉得曾经幻想的未来就要破灭了，也就是说这是你的幻想，你幻想如果你考不上一本，你的未来就要破灭，你的幻想它符合事实吗？
我觉得真正会阻碍你的人生、你的未来的是你的情绪。
我担心由于你这个情绪的问题，会导致你以后在各方面的发挥上都会出现问题。
所以你碰到关键点就紧张，能力发挥不出来，然后加上一点小小的挫折，你就自暴自弃，觉得天就要塌了，这两个加起来才会真正的阻碍你的未来，打破你获得成功的幻想。
你现在真正要去解决的问题是，首先你要先去复个盘，为什么模拟考的时候你能考到一本，但是真正高考的时候就没有发挥好，只考上了二本。
为什么没有发挥好，当时到底经历了什么？
你一秒一秒的去回想这件事情，去重新体验一遍当时的紧张和焦虑情绪，去识别导致你脑子一片空白，发挥不好的这种感觉，是怎么阻碍你的？
第二件事情我建议你去想象一下你的那个幻想：
你认为如果考不到一本，你接下来的人生所有的憧憬和幻想都毁掉了，是为什么？
这个想法是基于什么事实？或者基于哪条逻辑？这个想法是哪里来的？它符合真正的社会现实状况吗？
下一次碰到让你觉得很紧张，很关键的事情，成败在此一举的时刻，你就要去回想当年的高考，这个焦虑和紧张的情绪是怎么影响你的？
其实失败并不可怕，怕的是没有吸取经验和叫教训。
只要你学会正确识别自己的情绪，不再被它影响，你就能正常的发挥你的能力，得到你想要的成功。
你的哥们，
