高考这件大事儿，努力很重要，选择也很重要。不可否认的是，父母在人生阅历、社会经验、工作常识等方面要比孩子多，所以在孩子填报志愿时，父母要做适当的指导，可以合理表达自己的看法， 向孩子分析不同院校、不同专业的利弊，但高考志愿填报主体应该是考生本人，往小的方面说，可能仅仅是家庭内部的一次分工不同而引起的抉择;往大的方面说，高考某种程度上也事关考生的未来生涯发展，包括学业生涯和职业生涯，倘若不能够让考生自己更多的参与到填报过程中来，由此而带来的家庭矛盾是深远的。
每年的6月对高考考生意义重大，多年的努力在这个时候终于迎来了收获的时刻，这个月会经历参加高考、高考出成绩、填报志愿三个阶段。
在上高中时学习压力很大，所以很多人会将精力集中在学习上，认为学习好就是唯一的真理。
高考志愿填报，七分考三分报，等到真正的高考填报志愿的时候，印象最深的就是填志愿时要选择什么专业，甚至需要全家人齐上阵，寻找各种信息，好不热闹，生怕遗漏了重要信息。
选择专业时，一直问我自己到底喜欢什么？适合做什么？自己的优势在哪里？想了好久好像也没什么喜欢的，所以就选择了一个最稳定的专业。
但是这个疑问一直存在我的心中，到底什么专业才是适合我的，我的人生今后是不是就这样了。
有统计数据显示，大学毕业从事与专业相关工作的比例只有40％左右，即使工作之后也能按照自己的发展路径进行调整。
越早的进行自我整合，就能越早找到适合自己的发展路径。
下面就用作者的观点，分三个方面讲解自我整合的方法：
一、认识真实的自己
首先明白自己是谁，在这个过程中，我们要将对自己的描述和对自己的判断、批判进行区分。因为不进行区分的话，会把自我分成好的部分和坏的部分，两个对立的阵营。
这种行为实际上就是在自我分裂，而不是将自己整合起来。
而整合就是要摒弃优点和缺点思维，客观来说并没有所谓的优点和缺点，我们可以回想一下别人说我们的某个缺点，在有的时候也可能是我们的优点。
比如说一个人单次注意力集中的时间是50分钟，别人可以集中的时间是2个小时，别人可能认为这一项是你的缺点。
但是我们要把别人的评论，转变成描述，正确的描述是：我的注意力时间是50分钟左右，50分钟后会比较疲惫，我需要按时休息。
当我们转变观念正确的描述后，这就是整合的开始，开始明白自己身上有一些特点，特点本身并没有好坏之分。
达到自我整合要做的其实就是开始描述、接受自己。当一个人可以开始接纳自己身体上、心理上以及生活中的各种现状时，他就有了一个稳固的现实基础以找到自己的发展路径。
二、规避短板—新木桶理论
相信大家都听说过木桶理论，它是一个水桶能盛多少水，取决于水桶的最短板的长度。
水桶的每个板比喻的是我们的各种能力，在这个理论的指导下，每天疲惫地弥补自己的不足，甚至收效甚微。
而新木桶理论是说，一个水桶能盛多少对取决于最长版的长度，这个理论是说要想成功不一定要把短板补齐。
因为一个人不可能做到面面俱到、全面发展，只要将自己的优势好好发挥出来就行了。
只要有一个能力突出的地方，就能从中找到成功的方法。要了解自己的优势，并将其深入发展。这样可以将自己独有的能力发挥到极致，而不用补齐短板，付出很大努力反而效果甚微。
三、在现有的基础上找到自己的发展路径
可能很多人会觉得世界很不公平，认为“明明在学校时我的成绩那么好，为什么现在那些成绩不如我的人混得比我还好”。
从自我发展的过程来说，大家就可以理解这一点，也许那些当年成绩没有你好的人，把时间花在了让自己成为社会人的过程上，把时间花在如何认识情绪、调节情绪、找到自己热爱的事情上。
甚至他们探索出了与众不同的路，在你埋头学习时，别人可能在处理为未来发展打下基础的各种各样其他的事情。
高中时期的自我整合阶段还有一个很重要的过程：模仿、体会、思考、内化。比如，人们会通过了解自己的偶像的生活方式，或者阅读名人传记，学习、借鉴别人的发展过程，逐渐整合自己。
因为他人身上总会有我们不喜欢的地方，也总会有我们喜欢的地方，压制、摒弃自己不喜欢的地方，或是把自己喜欢的地方发展为自己的一部分，这就是整合的过程。
总之，自我接纳是指看清楚现在的情况，整理好自身的资源，了解自己的特点，然后再按照自己期待的方向规划自己的发展。
