高考在很大程度上能决定一个人的命运，因此高中阶段的学习对每位学子来说都是万分重要的。
高中生的身上背负着自己的命运和父母的期望，学习的压力随着高考临近只增不减。为了提高成绩。高中生只能挤出更多的时间放到学习书本知识上，运动的时间变得少之又少。既处在高压的环境中学习，又没有锻炼的时间，高中生整体的身体健康状况堪忧。
有了健康的身体，才能在学习的路上不掉队。国家对青少年的健康非常重视，为了增强高中生的体质、完善高中的教育制度，特意增加了“新课程”，对学生全面发展有很大帮助。
高中将增加“新课程”，预计9月开学全面落实
高中的学科有九门：语数外、政史地、物化生，这九门科目也是广大学生和家长们最看重的，因为它们的分数高低会影响学生未来的高考录取结果。
近几年虽然人们对高考的重视程度越来越大，但体育的重要性也逐渐进入了大众的视野中。中考更是一直把体育作为其中一个考核科目。但是高考并没有把体育作为一个考核项目，因此这门科目对高中生来说基本是被忽略的。
通过综合考虑，国家将给高中课程增加一门“军事训练课”，为了提高学生、家长和学校们对这门科目的重视，它的考核成绩将会被记录到学生的个人档案中。
很多人会对这门科目存在疑义：首先，学生不一定能吃得消军事化的训练；其次，太耽误学习文化课的时间。在我看来，这些人该转变自己的想法了，应试教育也该慢慢消失，让学生们全面、健康发展了。
增加“军事训练课”的意义在哪？
1. 加强高中生的国防教育
“有国才有家”，不只是学生，每一位中国人都要热爱、坚定拥护自己的国家。高中生作为新时代的中国青年，是国家的未来栋梁。军事训练课可以提升高中生的国防素养、观念、增强国家安全的意识。同时，通过军事训练课来培养高中生的爱国、爱军、爱集体的精神，为祖国培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者、接班人。
2. 锻炼学生的身体素质
军事训练课会有部队军人教授学生基本的军事技能以及日常的基本锻炼。对学生来说，这是很好的锻炼身体的机会，能提高高中生们的身体素质，远离“亚健康”。高中阶段的学习不只是拼“脑力”，更是拼“体力”，因此一个强健的体魄是高中生能持续学习的良好支撑。
3. 为军队提供优质力量
军事训练课会先给高中生们普及现代国防、军兵种知识，随后会带领学生们进入军营感受军营文化，同时实地学习一些战斗技能。高中生们有了进一步的了解、感受与训练基础，对有利于培养高中生们对军队的兴趣与热情，可以为军队提供优质的力量。
4. 是帮助学生“劳逸结合”的好办法
高中生普遍的学习生活就是坐在椅子上一整天，除了学习书本知识、做做不完的作业，几乎没有机会走到室外运动。军事训练课是帮助学生“劳逸结合”的好办法，既能让高中生们暂时从繁重的课业中脱离，又能增强体质，这是一个有益于高中生学习的良性循环。
保持健康的身体，有益于高中生的学习
高中生的身体健康应该比学生的学习成绩更受重视，努力学习是为了以后更好的生活，但是好的生活怎么能缺少健康。因此高中生们即使学习再忙，也要保证自己的身体健康。
1. 保证充足的睡眠
有充足的睡眠才能有饱满的精神迎接第二天的学习，因此不建议高中生一天就睡4、5个小时。高中生的睡眠时间至少在7个小时，而且要有午休时间。长期睡眠时间不足会对身体有很大的危害：身体抵抗力变差、易贫血、精神不佳、反应迟钝等等。而且，高中生正处于长身体的阶段，熬夜不利于长个。
2. 健康饮食
健康饮食有助于身体健康。家长可以经常给孩子做一些富含维生素以及其他微量元素的蔬菜，控制孩子少吃一些高油高热量的食物。如此之外，一些女生有“减肥”的做法，我并不建议学生在高中阶段减肥。
首先减肥不吃饭、不吃碳水，身体没有充足的糖分就没有了充足的供能，大脑也是如此，学生的思考会变得“迟缓”。其次，碳水能让人心情愉悦，高中生本来的学习压力就很大，如果再减肥，很容易会变得更压抑。
3. 规律的生活作息
高中生更要保证自己有规律的生活作息，不要上学一个作息，放假一个作息。一是身体需要适应的时间，二是开学后很容易影响自己的精神状态。而且规律的生活作息对身体健康非常有益。
4. 不要久坐，多去户外走走
久坐对颈椎的危害很大，长时间看书对视力也不利。因此高中生们学习一段时间之后就站起来走走，看看远方或者到室外走走。
写在最后：
高中增加“军事训练课”于国家来讲有益，对高中生们更是如此。训练有益于身体健康，但对于一直坐在椅子上的学生们来讲可能会很累，高中生们要做好迎接挑战的准备。
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