高中英语只考30分，按照我的方法，一个月的时间就能够突破80分，如果时间充足，在高考前可以突破115分。我的这个方法，不需要你有很高的智力，只要你足够努力，有足够的执行力，就可以做得到。
150分的高考卷子考80分以下的水平属于“零基础”。这个阶段的同学，唯一要做的事情就是背单词。零基础的同学，刷题相当于把时间浪费在猜答案上，学语法也是在看天书根本看不懂，唯有背单词能够从根本上解决问题。
高中英语3500词不需要非常的熟练，你只要能够做到看到英文就能够条件反射出中文意思，150分的高考卷子至少能拿到80分以上。
背单词要注意记忆周期，要在一个月的时间把3500词背完，我们就要做到一天背100个。在0~80这个分数段的同学经常会跟我说：“我背10单词，第2天连5个都记不住，怎么可能去背100个？”
这里就涉及到一个记忆心理学的原理：我们大多数人记忆的“遗忘率”是相对固定的。你背10个单词如果会忘掉5个，那么背100个单词会忘掉50个，但是与此同时你能够记住50个。既然背100个能记住50个，为什么不多背一点呢？
这时有的同学又会说自己学习时间不够，拿不出那么多的时间背100个单词。如果你背100个单词的时间超过一个小时，你就属于记忆力相对来说比较低下的情况。这时你千万不要灰心，你可以学习一下“睡眠记忆法”，用这个方法你每天只花一个小时就能够记住100个单词。
方法的关键点是：
① 严格做到“一背四复习，周末总复习”
② 控制自己的睡眠时间为1.5个小时的倍数，尽量保持睡眠周期的完整性，以提升睡眠质量。
③ 利用“机关枪式的读单词方法”产生肌肉记忆，辅助记忆效果。
④ 下载打印配套的3500词，利用单页大容量的词表，降低记忆心理压力的作用，提高记忆效率。
3500词，只要能够做到“看到单词就能知道意思”，做高考卷或者高考模拟卷分数会在80~110之间。完全没有语法基础的会接近下限80分，有一定出中基础的会接近上限110分。
这时你做卷子拿分数仍然靠猜，但是由于单词基本都会认了，所以会大大提高你猜答案的得分率。此时影响你理解的主要因素是词组短语和固定用法。初高中英语的区别主要就是在词组短语上。在高中，词组短语是拿分的关键点，3500词相互组合形成的各种词组短语，其单词的字面意思和实际意思产生的差别，会影响你的理解，造成你丢分。这就相当于你学语文的时候，如果学成语不去了解成语本身的意思，就容易望文生义，产生啼笑皆非的结果。
词组短语可以背《高中英语1.5万考点》，总共是72页的记忆资料，其中的高频和中高频部分约有40多页，是八九十分段语法零基础的同学提分的重点。如果我们把提分的目标定在115分，这部分内容掌握30%就可以达到目标。
