导语:说到哈佛、清华等学校,几乎都是无人不知的顶尖知名学府,也是很多学生心中的理想大学。但是要知道,这种顶级学府的要求和门槛也是非常高的。需要非常优异的学习成绩,几乎每个省成绩排名前5%的学生才有机会踏入这些学校。
哈佛学生一天仅休息四小时,清华图书馆深夜爆满,这些鸡汤你还信么
那么,对于想考这些学校的学生来说,身上肩负的压力是非常大的。然而,在这个时候,一些不利于学生的“毒鸡汤”也开始出现。例如“哈佛学生每天只有4小时的睡眠时间,其余时间都在学习”,“清华大学的图书馆直到凌晨还灯火通明座无虚席”等等。
经查实,这些都属于不实言论。就我们所知道的,一个人大脑每天需要7-9个小时的睡眠时间,才能使身体得到充足的休息。吃饭和体育运动的时候大脑供血比较少,此时不能高效处理信息,任何违背大脑节律的学习工作都会不可逆转的伤害神经系统。
哈佛学生如果每天只睡四个小时,那么睡眠时间是完全不够的,同时学习效率也不会很高,还会很伤害身体,不利于体内消化系统的循环,所以这种完全是属于不真实的“毒鸡汤”。这种言论不仅会造成很多学生盲目跟风,还会给学生带来更大的学习压力。
而且,据了解到,清华大学的图书馆每天闭馆时间为晚上十点,那么说清华大学整夜灯火通明、座无虚席更加是胡编乱造的,不可信的。虽然,清华属于顶尖学府,几乎都是学霸,大部分人肯定是喜欢到图书馆看书的,说平时座无虚席也是真实的,可以借此激励学生们。但是,不管是在什么样的情况下,都要有规律的学习和睡觉,应该合理安排学习和睡眠时间,而不是在损害身体的情况下去盲目跟风。
其实,想要学习好,是应该找到适合自己的学习方法,而不是一味的盲目熬夜学习,如果没有好的学习方法,熬夜学习不仅不会提高学习成绩,还会因为熬夜后没有足够的睡眠,第二天注意力不集中而导致学习效率下降。
当然,想要提高学习成绩,多花一些时间学习是无可厚非的,但是要合理安排运用学习和休息时间,劳逸结合。学习好的同学并不是因为每天都只会盲目的死读书,而是会找到适合自己的学习方法,这样才会大大的提升学习效率。
怎样的学习方法才能提高学习成绩呢?
不耻下问,虚心请教
在学习中,遇到不懂的问题就要及时提出,及时解决,不管是请教老师或者请教同学都应该及时解决不懂的问题,不要因为面子问题就忽略不懂的问题,这样只会把不懂的问题累计的越来越多。而跟自己的同学可以相互请教,因为每个人都有自己的优点和确点,互相请教讨论可以取长补短,互相帮助,借鉴好的学习方法,提高学习成绩。
上课认真听讲
我们都知道,在学校学习时,上课是最重要的,所有新的知识一开始都是由老师在课堂上授予的,所以课堂上的知识尤为重要。
所以,在上课时一定要认真听讲,记下老师讲的重点难点,完成老师布置的课后作业也是提升学习成绩的关键。
劳逸结合,坚持锻炼身体
每个学生都会面临巨大的学习压力,在面对压力时我们要学会劳逸结合,及时的放松自己,才能有一个好的学习状态。另外,坚持锻炼,有一个健康的身体也是非常重要的,在素质教育的推行下,要求学生德智体美劳全面发展,健康的身体才能有充足的精力去学习。
当学生面对压力时,可以找一些合适的方法去放松自己,同时,在面对挫折时找一些励志的“心灵鸡汤”去激励自己也是一种方法的。但是,我们要准确辨别哪些是不适合自己的“毒鸡汤”,不管是在学习上还是在生活中都不要盲目跟风,不要让那些“毒鸡汤”影响了自己。
想要上一所好的大学,并不是靠熬夜就可以的,如果没有好的学习方法,就算每天熬夜,也提升不了学习成绩,反而会把自己的身体弄垮。而当你找到适合自己的学习方法时,再付出相应的努力,合理安排学习和休息时间,相信你一定能考上自己心仪的大学的。