现在已经是正式的进入高考倒计时了，离高考还有不到100天的时间，这段时间正是高考生精神最紧张的时刻，这时候的家长也是跟孩子操碎了心，大话不敢说一句，平常还得加小心，在饮食上更是要注意，荤素搭配不说，还必须要有营养，让身体健健康康的，只有身体好才能考高分啊。
今天今天大家分享一个香煎龙利鱼的制作方法，高考倒计时，怕孩子缺营养，多给孩子吃这鱼，补脑护眼双buff加成，这龙利鱼营养非常高的一种海鲜，富含有维生素A、铁、钙、磷等微量元素，对我们预防心脑血管疾病和增强记忆的情况都是有好处的，而且龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸是非常丰富的，这样是可以起到保护眼部健康的功效，最适合高考生食用不过了，隔三差五的吃一次对孩子是很有好处的。
现在就把这道香煎龙利鱼的制作方法分享给大家，我们在超市就可以买到现场的龙利鱼片这样就给我们省了不少的时间，这第一步就是要腌制龙鱼片，先把龙鱼片清洗一下，在用厨房用纸吸出多余的水分，在放入蒜瓣，姜块，白糖，胡椒粉，玉米淀粉，鸡精，抓拌均匀后放入食用油，在给它抓拌均匀，腌制10分钟。
锅中烧油放入腌制好的鱼片，煎到颜色金黄即可，盛在盘子上，在浇上一点的黑椒汁或者是其它自己喜欢吃的酱汁，在撒一点葱丝做点缀，当然我们自家做的时候是可以省去这一步的。
香煎龙利鱼制作方法简单，营养价值又丰富，家有高考生的父母，可以为孩子试着做一下，为孩子的高考增添助力，如果您喜欢我的文章，就帮忙转发+收藏+点赞支持一下吧，欢迎关注账号！
