高考前10天往往已经到了自主备考阶段,在这个复习冲刺的最后时刻,学生们的心理压力会进一步增大,模考成绩的丝毫波动、周围环境的任何变化都会引起学生的紧张焦虑,甚至有的学生会产生自我怀疑的消极情绪。那么,学生如何在这个关键阶段调整好心态,从容应对高考呢?
自我激励,轻装上阵。多给予自己正向的心理暗示,增加应考的信心,相信自己一定能做好。
调整策略,有侧重进行学习。复习的最后阶段,题海战术不合时宜,要灵活改变复习策略,运用学习技巧有序进行。多增加基础复习,回归课本,根据自己的学习节奏,就易错知识点、常考知识点逐步进行加深巩固,避免陷入难题误区,过多与难题纠缠。
科学设置高考预期目标。及时和老师沟通,根据自己的实际情况科学制定高考预期目标,可以设置目标分数区间,灵活弹性进行规划,既给自己减压,同时又可以激发自己的学习热情。
学生们要保持平常心,营造好环境,扬起常笑脸,轻松迎高考。
出品人:陈寅
总策划:丁时照
总监制:蓝岸
监制:陈建中
策划:肖刚
主持:刘婷
撰稿:周浩桦
摄像、剪辑:陈苏雅
校审:吴超