高考迫在眉睫，考前这几天学习和生活的安排对考生能否顺利完成高考，取得理想成绩至关重要。大多数家长和学生缺乏这方面的经验，下面介绍一下由一线教师总结的一些经验和建议，希望能帮到考生和家长们。
一、考生的安全是参加高考的根本保障
高考期间学生的安全不仅关系到考生能否完成高考任务，能否在高考中取得优异的成绩，关系到考生的前途命运，更关系到千家万户的幸福。安全工作是参加这次高考的前提和保障。安全是“1”，其它的工作是“0”，没有了“1”有再多的“0”也毫无意义。
避免野浴溺水、特别警示
第一，高考前及高考期间家长要加强对学生的监护，考生高考期间必须乘坐正规的营运车辆，乘坐私家车也要注意安全。考生不得私自外出，不得到处游玩，不要在此期间走亲访友，坚决杜绝不正当的外事活动。
第二，饮食要卫生。不准乱吃零食，防止摄入油腻食品、不卫生食品，避免引起肠胃不适或导致疾病发生。
第三，高考期间不得野浴，不得从事其它存在重大安全隐患的活动。
第四，加强文明礼貌修养，不要惹是生非。
1.不管是在考场内外，还是在马路上都不要大声喧哗、相互追逐，要保持一个良好的中学生形象。
2.服装，发型要得体。不穿奇装异服，不留长发、怪发、不染发、不带首饰、女同学不带耳环项链（不要“招风”）。
3.不得和陌生人攀谈，不参与任何娱乐活动，不和他人发生争执，远离是非之地，不招惹是非。
第五，高考结束后任何学生不准不经家长同意私自在外逗留或走亲访友或单独回家，必须在家长监护下往返考场。
第六，要掌握考点带考老师的联系方式，提前确认考场时注意查看学校的通知和要求，以便及时应对准考证丢失等偶发情况。
老师仍与你同在
二、注意考前的学习和生活
有的同学认为距高考还有好几天呢，时间还很宽裕，回家后得好好放松一下，于是乎吃、睡、玩成了每天的主要内容。等到要上考场的时候手忙脚乱，头脑一片空白。实际上你已经丧失了最宝贵的调整和备考机会，考试结果可想而知。那么，我们究竟应该怎样做，才能收到理想的效果？下面，再给出几点忠告和建议。
1.保证睡眠：高考前的这几天不要走亲、不要聚会。要保证休息时间，不要熬夜，适当早起，要午睡，保证充足的睡眠时间。
2.调整心态：要坚信通过自己三年的刻苦学习，加之一年的系统复习及考前训练，一定能在高考中取得满意的成绩。要做到在战术上藐视高考，在战略上重视高考，不要把自己的前途命运完全压在这次考试上，避免导致胡思乱想，给自己的思想压上沉重的包袱。
3.饮食清淡：不要吃油腻食品、不要饮用冷水（可饮用凉开水、可吃鱼类食品、可吃水果，但一定要清洗干净），不准使用营养品、保健品（安眠药）。
饮食要清淡
4.注意浏览性的学习。考前这几天的学习要扬长避短，不做难题，注重基础，学习方式要以浏览式的学习方式为主。各位考生要借这几天休息的机会和考试的间隙，把最近几次的模拟考试试卷和学校下发的高考压轴题、浏览题或者是个人积累的学习笔记作为浏览对象，进行科学有效的浏览性学习。
5.调整好自己的生物钟：要从生理节律上适应高考。上午考试的科目有语文、文综或理综，在09:00-11:30进行；下午考试的科目有数学、英语，在15:00-17:00进行。因此，学生在家的这几天应该有意识地把自己的学习内容按高考的时间进行安排，让大脑的状态在对应的时间段对特定的科目内容处于相对适应和活跃的状态。也就是说，我们上午应该主要复习语文、文综或理综，下午应该主要复习数学、英语。同时要安排好作息时间。建议学生早晨5:30起床，晚间9:30就寝，中午12：30-----1:30之间要有午睡。上午学习的主要时间安排在09:00-11:30，下午安排在15:00-17:00。其他时间也可以学习，适当放松和休息，听音乐、散步（不能不学，不能太疲劳，合理安排作息）。实行新高考3+1+2模式的地区考生，可根据新高考时间安排对作息时间进行相应调整。
三、做好考试的准备工作
1.考前看考场：考前看考场，一是熟悉去考场的路线，二是熟悉座位的位置，避免第二天由于不能及时找到考场而引起焦虑。看考场在6日下午15:00-16:00之间进行，学生要在家长监护下及时赶到考场，并和带考老师取得联系。
2.做好考前备品的准备：现在有很多省份和地区的中、高考都已经实行考场统一准备文具，免去了考生自备文具的麻烦。如果需要考生自备文具的话，要购买以下必备物品：2B铅笔或2B自动铅笔；橡皮；0.5mm黑色签字笔；直尺、圆规、三角板；透明文具袋，把准考证也要装入文具袋内保管好。要选择正规的文具店出售的高考文具套装。
备齐、备足文具
3.要准备好雨具及宽松的衣物，戴眼镜的同学最好再备用一副眼镜，要带纯净水（不赞成带饮料）。提示：手机、无线耳机、智能手表、运动手环等禁止带入考场。
最后，希望所有考生都能在考前仅有的几天时间里，为参加这次高考做好周全细致的准备。愿孩子们都能精神饱满、步伐坚定地迈入考场，满怀自信地去迎接人生中这个重要而辉煌的时刻。
