苦难的花开的伏笔，冬天总为春天作序，一转眼时间又来到了6月，高考已经进入最后的倒计时，面对同学们多多少少会有些紧张。
一些学生忍不住的会胡思乱想，害怕自己不能正常发挥，甚至会萌生出“我要是考砸了怎么办？”的想法。
面对考生的紧张和焦虑，家长们也是暗自着急，在这样的前提下，家长应该如何给予学生鼓励呢？
一位家长给出了自己的“最佳答案”，让孩子一下子就放松下来了，家长的答案获赞无数。
“我要是考砸了怎么办？”父亲回答获赞无数
一位高三生因为考试非常紧张，他询问自己的父亲，如果他要是考砸了该怎么办？
望着儿子紧张的样子，考生的父亲并没有马上回答，而是思考了一下，淡淡地开口告诉孩子：我想告诉你的是，世界很大，考场很小，考试是个点，人生是条线。
高考或许很重要，但没有人因为高考赢得所有，也没有人因为高考输掉一生，不管你考好考坏，爸妈都在等你回家吃饭。
这位父亲的回答并没有华丽的辞藻，也没有慷慨激昂的情绪，但这段话却依旧让孩子很暖心。
因为父亲坚定地告诉了自己的儿子，高考不重要，不管考得如何，都有父母为他兜底。
父亲的回答让考生瞬间安心，哪有什么一考定终身，人生处处是考场，高考只不过是人生万千考试当中的一个。
面对高考学生需要重视，也需要“轻视”，就像这位父亲说的那样：没有人会因为高考考砸输掉一生。
如果你家的孩子也提出这样的问题，家长也可以借用这位父亲的话，告诉孩子高考其实也没有那么重要。
人生就像是一场没有终点的旅途，高考只能决定学生坐的是硬座、软座、还是卧铺，却没有人能决定你能走多远，就像是当苍鹰翱翔天际之时，没有人会关心他曾经在哪里停歇。
面对高考，家长应该如何帮助学生解压？
对于很多家长来说，比起自己的人生，他们更看重子女的人生，尤其是一些没有上过大学的家长，他们对于孩子上大学这件事无比看重。
这也导致这一部分家长的“得失心”太重，会经常给孩子施压，在这样的教育环境下，学生很容易出现焦虑心理，严重影响考试发挥。
家长望子成龙的心情可以理解，但想要孩子获得好成绩，家长首先要调整好自己的心态，只要家长稳住以后，学生才不会受到影响。
保证好稳定的情绪后，我们可以观察孩子的情绪如何？根据考生的不同情绪做不同的调整。
若是学生本身并没有表现出紧张、焦虑，那么家长只需要正常对待孩子即可，尽可能地让孩子保持稳定情绪，一直到考试结束。
对于已经出现焦虑情绪的学生，家长就要及时给予他们安慰了，可以告诉孩子高考其实没有那么重要，高考不会是学生的终点。
高考考砸了也没有那么可怕，父母永远是你最坚强的后盾，会陪着你面对一切。
高考生出现焦虑情绪后，可以自我暗示鼓励自己
面对高考，不紧张，不害怕是不可能的，学生们正是因为知道高考有多重要，所以才会紧张焦虑。
面对这样的情绪，考生要学会自我排解，学生可以对自己进行自我暗示，每天都对自己说一些鼓励的话，例如：我一定能考上心仪的大学；高考没什么难的；我很聪明……
如果觉得心理暗示没有什么用，学生还可以采用运动的方式来减压，可以利用早上或晚上的时间慢跑。
运动之后的学生虽然身体上会有些疲惫，但头脑却是很清醒的，心理的压力也会消失不见。
临近考试，学生在运动时一定要注意安全，在运动前可以先做热身运动，以免受伤。
若实在没有时间运动，在学习间隔抽空做几个拉伸或深蹲也是好的，减轻大脑紧张，提高学习效率。
写给高考生的话：对于现在的高考生来说，大家奋斗了这么久，终于要迎来高考，现在就如同是黎明前的深夜，学生必须咬着牙关走完，你离成功只剩下全力以赴了。
破釜沉舟，拼他个日出日落；背水一战，干他个无怨无悔！希望所有高考生的名字，都在这个夏天出现在录取通知书上。
今日话题：大家对高考生的考前焦虑怎么看？如何帮助考生缓解焦虑情绪呢？
