“我不学了，反正努力也考不好、得不了高分成绩”，这是朋友周末分享的一个话题。
每到作业一多、或者考试前后，有个叫婷婷的女孩总是激动地说：我不写作业，我也不想学习了，反正努力也考不了好成绩，老师也不喜欢我”。
这句话，听上去想必都会让很多家长陷入沉思，同时也让教育中的父母们甚感无奈，每每一说起孩子学习这件事情，正应了那句“不写作业是母慈子孝，一写作业就是鸡飞狗跳”，其实这个时候家长和孩子之间就很容易陷入一个“矛盾漩涡”。
学习本来就是一件快乐的事情，而写作业又是帮助孩子检验学习成果的一次可视纠正，在写作业的过程中孩子能够清楚地意识到自己的学习现状，包括哪些知识点掌握得不够完善，哪些知识点需要私底下多加练习，这些都是能够帮助孩子提升学习成绩的检验机会。
但，如果孩子一开始就把学习和写作业这件事情，当成大难事，同时又充满不自信、或排斥心理，那么孩子就很难把学习这件事情学好，同时也特别容易在学习这件事情上，时常和家长发生反抗和叛逆情绪。
比如，婷婷女孩所说的“我不学了，反正努力也考不好、得不了高分成绩”，从这句话就可以听得出婷婷对学习的不自信，同时也发出了亲子关系糟糕的危险信号，此时家长最应该做的就是和孩子建立“有价值”的沟通，看看影响孩子学习不自信的原因有哪些，为什么努力和收获会不成对比？
说到这里，可能有部分家长会吐槽：“网上每天都在说要搞好亲子沟通，那具体该怎么做呢”，其实，好的亲子沟通关系并不是一尘不染，也不是绝对性、唯一性的，和孩子之间好的沟通方法有很多，能找到适合自己孩子的教育方式才是最好的、也是有价值的，而在亲子沟通这条路上，家长能做的就是多听（听理由）、多学（学沟通）、多看（看情绪）！
故而，当孩子说“我不写了，反正努力也考不了高分”时，请记得一定要对孩子这样去说：
1、听理由：“怎么了，发生什么事情了吗”
尚未成年的孩子们，因为他们的心智发育不够成熟，再加上学习经验不够丰富，在学习中一遇到挫折，就很容易因为获取不到乐趣而轻言放弃，其实每一个孩子产生的厌学情绪都是有多种现象的，作为父母可不要认为只有孩子“不愿意上学了”才算是厌学情绪。
孩子厌学主要的体现分为轻度、中度和高度三种：
轻度表现：不爱学习、上课注意力不集中、作业完成不按时，或者出现应付作业、抄写作业等等，一般来说，孩子的轻度厌学主要体现在思想上的抵触行为
中度表现：慢慢将思想上的抵触体现在行动方面，比如上课不听讲、旷课迟到，或者经常和同学之间打架、带头违反纪律，不尊敬师长、也不能和同学之间友好团结
高度表现：高度厌学表现一般体现在思想、行动，最后再转换成心理问题方面，孩子会对学习充满排斥恐惧，表现得不自信、甚至内心特别自卑，对孩子往往最后会走向退学、或休学道路。
通过孩子厌学不同程度的不同表现差异来看，每一个产生厌学情绪的孩子对成绩都会产生一定影响，而作为家长的我们又该如何帮孩子缓解这些负面情绪、找到学习乐趣呢？了解孩子比什么都重要，为什么很多家长一说起孩子的学习就很容易急眼了呢？其实这就是我们没有站在解决问题的角度去看待问题。
举个例子，上高中的时候班里有一个男生早早就辍学回家，只记得这个男孩学习的时候特别吃力、也特别自卑，后来努力了但学习成绩依然没什么见长后，他便开始跟同学说“看来我真的不是个学习的料”，于是从那时候开始男孩便在学校混日子，因为看不到希望索性就直接放弃了。
很明显，每一个厌学背后的孩子都有一个对应的原因影响着，如果我们能够找到这个原因，并且针对性地应对调节，帮助孩子解决难题并且树立自信心，这才是每一位家长最需要为孩子做的事情。
如果我们不知道如何找到孩子厌学背后的原因，不妨对他们说“怎么了，发生什么事情了吗”这句话，只有当一个什么都不知道的旁观者，我们才能更容易看到孩子问题背后的原因。
2、学沟通：“那你想学习变成什么样子呢”
厌学背后的孩子，其实不论是轻度厌学、中度厌学、还是高度厌学，都是源自于他们没有发现自身的优势，并且潜能没有得到发挥，面对孩子不够自信、自卑的挫折心理，家长在这个阶段一定要帮助孩子认识自身优势，并且丰富个人经验、提出富有创造性和建设性的意见。
这个时候，我们可以鼓励孩子跟着他们自己的兴趣去发展，通常孩子的兴趣所在，就是他们自身的优势与潜力激发，不过在这里需要注意的是，我们在鼓励孩子跟着兴趣出发时，一定要考虑孩子的兴趣和所处环境是否符合。
如果我们没有条件去换环境，而孩子又不符合，那么就要多考虑孩子去发展自身的内心潜力，即为开放的自信心态，这个时候家长就要学会跟孩子有效沟通了，沟通的目的是为了了解更多，这个时候遇到问题了对孩子说“那你想学习变成什么样子呢”，有效的引导可以帮助我们更好地了解孩子当下的心理状态。
此外，想要知道孩子的开放心态如何，有一个最简单的测量方法，就是让孩子在一个本子上，写出平时自己不喜欢或者不感兴趣的事情（写得越多越好），这个时候孩子所列的不喜欢或不感兴趣的事情，其实就是限制视野的潜力阻隔，当我们能够了解的越来越多时，那么在孩子的潜能发展时就能自然而然地避开这些事情。
3、看情绪：“我们要不要换一种学习方式呢”
孩子为什么努力了但总是考不上高分？生活中有这样一群孩子，他们总是把结果和别人的看法过度重视，以至于每一次考试之前情绪都比较紧张焦躁，影响考试发挥的同时也降低了对学习的兴趣。
情绪对一个人的影响是极大的，好的情绪，包括好奇、积极乐观、愉快热情，这些情绪可以帮我们更好地积极向上，而坏的情绪则包括抑郁、焦躁不安、忧愁烦恼，这样充满负面的情绪会将眼中的一切都恶化，青春期孩子的情绪变化特别快。
如果不注重引导很容易加重孩子的学习压力、情绪焦躁，甚至还会成为情感里的交流障碍，而及时感知孩子的情绪变化也是开导和安慰的必要条件，只有和孩子处于同一水平线上才能调整自己、和孩子的情绪，包括语言激励、环境调节、和语言暗示等等。
这个时候，我们需要通过多观察来了解孩子目前的心理状况，比如，一边观察孩子的情绪一边对孩子说“我们要不要换一种学习方式呢”，这种以询问方式打开的话题，除了给予安慰和开导之外，也起到了个人情绪调节作用。
如果孩子也不知道如何调节自己的情绪，成绩不理想、或者努力和结果不成对比时，我们就要引导孩子不能郁积于心，胜负乃兵家常事，哪怕孩子当下没有做好某些事情，也要告诉他“这是人之常情，我们不妨换个方式”。
当孩子遇到学习困难、或者挫折时能说出“我不是不想学，而是遇到了xx困难”，那么，恭喜您，这说明孩子已经意识到了自身的问题所在，平时我们再多加引导，并呵护孩子对学习尚存的积极热情，掌握一些能够促进孩子学习激情的方法，帮助他们一步一步的走出困境，那么厌学情绪自然便不再了！
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