在心理学上，有一种心态被称为“沉没成本效应”，它主要指为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择非理性的行为方式。
简而言之，就是人们对已经无法挽回的付出耿耿于怀，从而无法放下的一种心理特征。
比如你花2000块买了一件大衣，即使这件衣服旧了也舍不得扔掉，如果你不小心把它弄丢了还会难过半天，因为你为它付出了不小的成本。
沉没成本效应最初应用于经济学，但它其实适用于各个领域，其中包括情感。
从沉没成本效应角度而言，一个女人想真正抓住一个男人，一味付出或不断吸引都不是良策，它或许会让你在短时间之内留住他，但绝非长久之计。
女人想长长久久“吃定”一个男人，就要引导他付出，不断增加他的沉没成本，他付出的成本越多就越舍不得放手，我们可以简单将此秘诀总结为“耗”。
01
消耗时间，增加“时间成本”
现实生活当中总有一些过度善解人意的女孩，她们处处替对方着想，从而忽略了自己的感受。
她们害怕打扰人家，更不愿意麻烦别人，其实这种心态并不适合于谈恋爱。
隔三岔五才见一次面，每天只聊几句天，时间长了，你们的关系就会变淡。
更何况这样的相处方式很容易给男人制造一种错觉，他认为花最少的时间就能维系你们之间的关系，从而更不在乎你。
如果有一天你们的关系彻底疏远，到了走不下去的地步，他也不会太难过，因为他从头到尾都没有付出太多，散了就散了，他没有什么好放不下的。
只要条件允许，他很快就能投入到下一段感情当中。
可如果你在与他交往的过程当中不断消耗他的时间，让他为你付出大量时间成本，他就舍不得离开你，因为他心有不甘。
而想要做到这一点，大家必须坚持两个原则。
其一，多联系
其实在很多时候男人也喜欢聊天，他并没有你所想象得那么忙。
你不找他聊天，他可能会去找别人聊天，这对你来说就是一种潜在的危机。
不要害怕影响他，不要让他闲下来，每天必须建立起紧密的联系，多聊天，多分享心情与所见所闻。
该视频的时候就视频，该打电话的时候就打电话，心情不好的时候就找他倾诉。
一定要让他有极强的参与感，让他明明白白感觉到你的存在，并丝毫不敢忽略你。
其二，多陪伴
在闲暇之余，一定要让他多陪伴你，看似简单的陪伴往往是最需要消耗时间成本的。
你不要他陪你，他就会去陪别人，他有自己的圈子，也有自己的爱好，他不把时间花在你身上，就会花在其他地方。
毫无疑问，耗时越多就在乎越多，所以大家一定要主动求陪伴。
陪伴的方式有很多种，一起逛街，一起去玩，一起吃饭看电影，一起学习聊天。
无论你选择的是哪一种，都会让他明白跟你在一起是需要付出时间的。
02
耗费精力，增加“精神成本”
调查显示，90%的人青春期最难忘的时光都与高考相关，甚至一提到5年高考3年模拟，他们就觉得那是他们逝去的青春。
究其原因，并非他们热爱高考，而是他们放不下那段拼搏的时光。
他们为高考耗费了巨大的精力，无论结果如何，那都将是他们一生当中最难忘的经历。
大家可以把这个道理运用在恋爱当中，想让一个男人放不下你，就要懂得消耗他的精力，让他万事为你费神。
不过大家一定要记住，精神消耗分为正面消耗和负面消耗。
负面消耗即吵架和胡搅蛮缠而带来的负面影响，这样的消耗方式只会让他对你生厌，从而加速他离开你的步伐。
因此，大家要学习的是以下两种正面消耗。
一方面，让他养成制造惊喜的习惯。
一个男人为了给心爱的女人庆祝生日，不惜花几个月的时间准备惊喜，这就是他所投入的精力成本。
他会牢牢记住这个过程，即使结果不遂人意，多年之后回想起来依旧是一段难忘的回忆。
女人想达到同样的效果，就要让他多为你准备惊喜，不要直接要求，而是间接引导，让他自觉自愿的去做这件事情。
他一旦养成了这种习惯，就会持续为你投入精神成本。
另一方面，依赖他，让他习惯性照顾你。
女人最大的误解就是以为男人粗心大意，其实当男人遇到心爱的女人时，他会像照顾小孩子一样照顾她，并且达到无微不至的地步。
不要太强势，更不要太强悍，适当柔弱一点，在他面前扮演一个依赖他的小女孩，他会自发的照顾你，并将其当成习惯。
男人喜欢柔弱的女子，更享受被需要的感觉，这让他很有成就感。
不用别人提醒，他就会事事对你不放心，生怕你照顾不好自己。
03
耗费金钱，增加“经济成本”
文人雅士痛斥金钱，认为它散发着铜臭味；圣人看不起金钱，所以常常视它们如粪土。
可生活在这个世界上的绝大部分男人都只是普通人，他们逃不开俗人的境界，也摆脱不了对金钱的痴迷。
在男人心里，金钱占据着极其重要的位置。
一个女人想成为男人心中放不下的存在，就得不断增加他的经济成本，让他在金钱上为你付出。
他为你花的钱越多，就越害怕你离开，因为他不愿意看着自己所付出的一切付诸东流，他会很不甘心。
举个通俗易懂的例子，你花10块钱在地摊上买了一件T恤，它虽然很好看，但你并不会珍惜，即使丢了也不可惜。
如果你花1000块在商场买了一件T恤，即使它旧了你也舍不得丢。
看到这里大家就会明白，这不是男人与女人的区别，而是人性。
人性都是相通的，在经济成本面前，大家都有相似的选择。
04
女人“吃定”一个男人，最好的方法从来不是付出，而是索取。
当一个男人为女人花费了时间，消耗了精力，付出了金钱时，他就会把这个女人放在极其重要的位置。
即使不是因为爱，他也会有不甘心，而这种不甘心会驱使他离不开这个女人。
