首先应该明确一个问题，在家学习的效率很难和在学校的学习效率相媲美。所以，对孩子在家学习要求不应该那么严格，过于严格反而会引起逆反心理，应该是，进入状态，劳逸结合。以让孩子浸入学习状态为主要目标，同时劳逸结合，舒缓学习压力。
浸入状态当在学校的时候，孩子的外部环境是别的同学都在学习，是紧张，焦虑的氛围，如果他不学习，会与周围格格不入，在内心出现一种不安的情绪，为了平复这一心理状况，孩子会化被动为主动，进而浸入学习状态。
但是家里所营造的环境是安逸，舒适的环境，没有其他同学扮演竞争者。孩子内心虽有高考临近的压力，却往往被懒惰所打败。所以这里建议，由家长来扮演类似于竞争者的角色，给孩子以适当的压力，并使其转化为学习的动力。
具体该怎么做？其实很简单，家长保持较好的自律性即可。首先，营造安静的学习环境，这是外部环境。然后家长也要减少，或者停止娱乐活动，用读书，学习或者工作，来代替。俗话说父母是孩子的榜样，这样一来，孩子看见父母尚且为了生活还在修炼，自己正处于又有什么理由不努力呢？
其实孩子什么都懂，只是懒惰加上不良的外部环境会对其自制力造成不良影响。当把不良影响减少或者消除以后，再帮助孩子学习，列计划，找网课，手机关机等辅助手段，孩子自然而然就浸入学习状态了。
切记的是！千万不要在孩子正在学习的时候打扰他，哪怕是送水送零食也不行！哪怕你觉得孩子可能在发呆。每个人都有自己的学习，当他坐在书桌前，开始全神贯注的时候，就不要再干扰他了，否则那种来之不易的状态一旦被打断，会给孩子一种极度厌烦的心理。
