“口罩”事件发展到现在这个时候，网课注定成为过去式。学校教学开始步入正轨，明年的3月初，各位同学们将回归到正常的教学秩序中去。
教育体制的改革，从开始到现在，都在不断地变革。目的是迎合社会发展，能不能跟的上变革，是不是会被社会抛弃，那就是物竞天择。
今年7月份，参加中考的学生，也就是23届的高一学生。成为了全网心疼的一届学生，我们一起来看看为什么吧？
已经开始心疼23届学生了：高考的变革，成第一批“受累”得主
今年读初三的同学们，夏天就要参加中考了。3年的网课，不能阻挡高考的脚步，但却能给大家送到更神奇的地方，高中。
政策的变革，都是从初一和高一这样，起点开始的。所以23年入学高一的同学们，会成为第一届，把体育收纳到高考的一届学生。
这个体育，和多年前的简单体能测试不同，有严格的考试标准，和审核流程。看到这个消息21届和22届的学生，心里暗自庆幸。
既然混到了高考的队伍里，体育就不能以一门普普通通的学科出现。这些体育考试，分为专项素质，和身体素质两项。
身体素质这一关比较容易，平时多注意锻炼身体，差不多都能达标。可要不说23届的学生让人心疼呢？都是有原因的。
之前的3年，因为口罩原因，一直上网课，平时也不敢出门。多少学生都因为这3年胖起来了？平时太缺乏运动了。
之前的3年不让动，之后的3年要努力动。咱就是说，多多少少有点精分在身上的。作为毕业多年的学姐，心疼你们一下。
各位23届的同学们，有3年的时间，锻炼身体素质。在锻炼之余，就要想想，怎么应对专项素质。
专项素质考试
身体素质考试项目，是推铅球，800和1000米跑。专项素质考试包含的内容就多了，像大型的球类运动，足球，篮球，排球之类的。
球类运动需要大量的人员配合，也需要大型的场地，如果都没有的话，还有乒乓球，体操，游泳和羽毛球等共11个项目。
这些项目，是不分男生和女生的，都可以参加。只不过合格的标准有一定的区别，考察的是学生的速度，力量，耐力，灵敏等素质。
这些项目，如果都不是很好的同学，也不用担心。这里面身体素质的考核，占比能达到60%，这个分数是比较好拿的。
各类的项目，只占40%左右，认真联系，都能取得不错的成绩，毕竟不是选拔专业的运动员。考试合格就好了，不会有太大的差距，但是那些过瘦，或者过胖的同学们，就要考虑一下，要开始调整身体了。
调整身体要适度，体育考试不是王牌
体育加入到高考之后，最直观的表现，就是我们的教育体系，越来越看重素质教育。死读书不行，还要拥有好身体。
清华大学对学生的体能要求就比较严格，口号是为国家健康工作50年。学校希望学生能够身体健康，所以把体育纳入到了高考，希望同学们能提升锻炼的意识。
家长面对这样的考试，首先不要太过紧张，给学生前前后后报名一大堆补习班。这个没什么必要，高考对于普通学生的体育考核，没有那么难。
同学们能保证的是，每天能有1个小时的时间，专门利用在体育项目上。就能完成锻炼的目标，3年的时间，每天1小时，做够练的健健康康了。
高考最重要的还是文化课成绩，不要因为体育加入进来了，就重心偏移。在笔者看来，体育就是为了督促学生进行身体素质锻炼的。
高考的时候，只要是正常的学生，不会在体育上，出现太大的分数差。如果身体不适健康的学生，可以去医院开证明，不会影响考试的，不用担心。
笔者寄语：
23届的同学们，确实是赶上了新一波的变革。确实会很累，但慢慢的，就能体会到，体育锻炼带来的好处。
想一下，每天一个小时，就是两局游戏的时间。体育锻炼能分泌多巴胺，让人感到快乐，经常锻炼习惯了之后，还会发现，这是一件上瘾的事情。
23届的同学们，好好备战中考，之后顺其自然的跟着老师给的节奏锻炼。高考的时候，都不成问题，不要担心。高考
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