我们通常用“千军万马过木桥”形容高考，成绩关系到大学的层次，很大程度上决定未来工作，高中三年，是最重要的阶段，学生必须要拼尽全力。
时间流逝飞快，学生间越来越卷，同一个学习档次的同学，差距不是很大，高考一分就能决定命运，不敢有丝毫松懈。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，想要超越其他同学，一定要勤奋、自律，高中生们通常起的比鸡早，学到深夜再睡，难以保证充足的睡眠。
长时间处于高压力状态下，又不能得到好的休息，即使高中生年轻，精力充沛，身体、心理多少都会出现问题，实际上，高中生的情况，可能比想的还严重。
“儿子班上50人，29个学生吃药”，家长得知此事，心中五味杂陈
网上一位家长的发文，引起大家的注意，许多人和家长一样，学生情绪问题竟然如此严重，究竟到了什么地步，一起来看下。
儿子上高二了，和平时一样接他放学，他神神叨叨的说：“我跟你说件事，绝对惊掉你的下巴”，家长没想那么多，以为学习成绩有突破，是什么好事。
他接着说：“想不到我们班上有29个同学在吃药，吓人不？”原来，学校上了健康心理课，吃药的同学，把自己的名字报给老师，这才知道，班上有50人，29个学生吃药，人数超过了一半，太意外了。
平时住在宿舍，经常听见室友说睡不着，焦躁的直跺脚，有时找他借热水吃药，怎么也没想到，睡不着竟然是情绪出现问题了。
家长听了挺害怕，赶紧问儿子的睡眠情况，他说“压根不够睡，有时做题太晚了，躺床上就睡觉了，早上闹钟都叫不醒，同学叫自己起来的”。
得知儿子没啥问题，算是放心了，家长感叹，现在学习太卷了，十几岁的学生，顶着巨大的压力，丝毫不敢放松，颇有一种“拿健康赌明天”的架势，太心疼了。
高中三年，压力是初中的好几倍，高考试题难度大，加上就业形势严峻，考上一所重点大学，或是一个热门专业，对学生会有很大的影响，不努力怎么能行。
总结高中生出现情绪、状态异常的原因
学习压力大是主要原因，月考、期中考、课堂测试，每一场考试几乎都让学生紧张、焦虑，多数同学成绩处于中等水平，忽高忽低，情绪跟着跌宕起伏，十几岁的学生，自我调节能力比较差，容易陷入负面情绪中，长此以往，心理问题就会变得越来越严重。
大量的不良情绪，长时间积压在心中，如果有好的排解渠道，情况能有所减轻，可是，学生能向谁诉说？其他同学也很困扰，可能比自己还严重，说了自己的问题，或许两个人都变得更抑郁。
更没法和家长诉说，家长望子成龙望女成凤，期待值很高，焦虑情绪也不比自己少，家长却将自己心里的压力，转移到了子女身上，尽管是无意的，学生承受了更多。
也有的学生比较敏感，从小就没有培养出来强大的心理素质，加重了情绪问题，整体状态就不大好。
这些原因都非常现实，只可惜没引起重视，家长认为学生小题大做，还处于叛逆期，殊不知已经生病了。
外界环境刺激、家长施压、学生自我调节能力差，综合几点，造成学生的情绪问题，愈发严重，进而达到了吃药的地步。
学生的心理健康问题，家长一定要重视起来，发现学生的表现、情绪等，变得不对劲儿，家长要及时干预，帮助学生疏导负面情绪。
家长这么做，很大程度上能缓解学生的压力
学生真正需要的减负，可能是心理方面，家长要做一个有耐心的倾听者，当学生满腹委屈，有表达的欲望，家长不要打断，也不要急着下定论，最好暂停手下的事情，营造一个安静的氛围，然后听学生说完。
一定要允许学生脆弱，他们尚不具备抵抗巨大压力的能力，需要一点点建立强大的内心，家长是过来人，经验丰富，将学生当成好朋友，以平等的角度沟通，把自我调节情绪的方法告诉学生。
最后记得给学生一个拥抱，让学生感受到温暖，学生的内心充满安全感，抑郁情绪将会得到很好的缓解，心理垃圾少了，也就会有一个好的状态投入到学习中。
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