今天注化考试的基础科目就要结束了、今天你是否很慌呢？其实不要慌，就是大家坐在一起来做个题，放平心态正确的对待就好了，学姐是过来人，好的经验当然要跟大家一起分享，避免大家在考试时候以及考完后心理负担过重，第一天基础考试科目考完了首先最重要的是，考完什么就忘掉什么。“考完一门扔一门”的原则，不要再多去想刚才的考试，无论你的公共基础考试考的怎么样，这时候都是过去式了，不要再管了，也不要再想，更不要去对答案，考多少分由你平时的努力程度决定。不要互相询问自己没有把握的题目，我以前就是在考完后的晚自习上对答案，结果完全就是浪费时间，这样容易影响第下一场以及第二天的考试。等你考完所有的科以后，有的是时间给你对答案。
第一天考完之后要学会调节情绪，将自己的心情调整到最佳状态。实在情绪紧张时，可以听听轻音乐，哼哼小调，或扩扩胸，转动几下脖子。基础考试考完了好好复习下一门考试才是王道。争取往考更高的分数，精神饱满的迎接第二天的专业考试。
专业考试前一天需要做好的三点
一、适度学习、适当放弃
最后一天不是不能学习，可以学习，也推荐各位学习，但是要适度。 不要学那些太难的东西，没有意义。基础考试已经结束了，时间相对宽裕的复习一下专业科目的考试，大家自己应该可以总结出来一些做题技巧，比如在考场上如何合理分配时间、哪些退题目是可以放弃的等等，如果考试时候你不放弃难题，一天扣一道大题但还没做出来，一气之下会影响考试。 尽量做和背诵相关的任务。高频考点、重要知识点，再看看大体上的框架。 如果知识点背完了，该看的看完了，就看看老师的押题资料。万一押中了呢，我备考那年我是很幸运的，我在《注册化工工程师刷题》题库里面做了押题卷，对专业知识点进行了汇总，考试时候发现有不少知识点是跟老师的押题卷一样，所以，抽点时间看看是有用的。
对于主观题大家就是做对60%——70%就可以达到合格线了，我们注化考试是上午跟下午的成绩之和，主观题也是多看看高频考点、答题规则，虽然是开卷考试但是大家要对考点熟练，做题速度才能又快又准，主观题不比客观题，我们要尽量做到写的操作步骤准确，写答案时候要简洁明了、阅卷老师是踩点给分的，但是话又说回来，如果遇到不会做的题，那尽量沾边写，说不一定踩到点了呢，阅卷老师就肯定多多少少都会给你分，那就是很幸运了。所以要掌握做题技巧。
在考前不需要再做太难的题目去挑战自己，因为考试时候是需要适度的放弃，一套题里面把基础部分和中等题目做好合格线差不多可以拿到了，而难题是跟大神拉开差距的，当然自己很优秀的你也可以挑战一下，但是多数考生学姐还是不建议。也不需要在看到还有没学过的比较偏门的考点自我慌张，很多考生在考前盲目的追逐难题，不但加重了自己的心理负担，而且也不利于原有知识的巩固。所以要记住适度放弃。
二、保证自己的心态
第一天考试结束了，要调整好自己的心态，要正确认识考试的意义，对期望值要实事求是。对自己未来的期望值不要过高。谨忌不切实际的目标，容易导致考试上的情绪紧张。越怕考不好，就越考不好。在考场上千万不要去想考试成败的问题。考场如战场，因此要集中精力去解题，排除一切杂念。考试前一天晚上紧张是正常的。有一些个别心大的一点也不紧张，反而还很期待，这是好事但是对于紧张的有三种缓解紧张、焦虑的办法。
1、树立自信、不妄自菲薄
很多考生在考前有一些轻微的考前焦虑症，认为自己付出了很多，也进行了很多的努力，如果考不上那么就好像失去一切一样，这种破釜沉舟的精神是好的，但是这无疑会对考试状态造成非常大的压抑感。考生应注意不要有这样的“妄自菲薄”的情况，要相信自己，放平心态，暗示自己很多人都会有这种感觉，想的过多反而会给自己增加考试难度，如果自己能是考场上心态最好的那一个人，最终的也一定能考出优异的成绩。
2、寻求鼓励、相信自己
考试前可以和家人或者朋友进行一些交流，寻求一些鼓励，也可以和一些已经上岸的人进行一些交流，明白注化考试并没有想象中的这么难，虽然人数比较多，但是有很多考生属于弃考或者没准备的情况，相信只要自己付出了努力，就一定会有所收获。
3、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信。
三、要劳逸适度，保证休息时间
1、要劳逸适度。临考前大脑过度疲劳，是造成怯场的重要原因。因此，考试前几天要注意劳逸结合，适当休息，调整好精神。古人云：文武之道“一张一弛”，是很有科学道理的。只有保持大脑清醒，才能做出高水平的答卷。
但考试前一天晚上睡觉时间不要过早跟平时一样有充足的睡眠就可以了，学姐当时有个不好的想法，认为前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，所以不用刻意的去调整生物钟，有的考生甚至出现失眠。所以不需要刻意早睡，与平时作息保持一致就行。
