近日，北京大学“物理卓越人才计划”和清华大学物理人才培养“攀登计划”入选名单相继公布。苏州中学物理学科保持高规格人才产出，共3名同学被清北锁定，毛泓宇（高三）入选北大“物理卓越”计划，王博樊（高二）、卜少寒（高二）入选清华“攀登计划”。一起来听听三位学霸的经验分享——
“只要没有碾压性的实力，
那么到了后期拼的就是心态”
北大“物理卓越人才计划”入选者毛泓宇说：“在整个竞赛生涯中，除了极少数天之骄子以外，大部分人都会经历数不清的失败，不过有早有晚，有的点到即止，而有的刻骨铭心。但与此同时，竞赛之路绕过失意，尽是精彩。我可以摒弃杂念，沉浸在物理的世界中，可以在一个个物理模型的构建与完美自洽中体会由理论到现实的精彩，也可以与来自五湖四海志同道合的朋友们交流讨论，我曾经帮助过来自广西的朋友，也在卓越考试前收到了浙江国集的鼓励与赞许。我相信竞赛带给我的不只是升学上的便捷，这段经历也将成为我未来人生中一笔宝贵的财富。”
“仔细想想，在物理竞赛组内，我不是最聪明的，也不是最勤奋的，不是思考问题最深入的，也不是分析问题最全面的，我唯一的优点就是心态比较稳定。”毛泓宇说，“犹记得在每次关键考试前，我的竞赛教练朱老师都会跟我说一句话‘一颗平常心’。的确，只要没有碾压性的实力，那么到了后期拼的就是心态，能否从日复一日的单调的刷题中、从一次又一次被大佬虐到怀疑人生中、从决定命运的考试前一个个辗转反侧的夜晚中走出来，才是最终能否攀上高峰的关键。有的人总是差了一口气，而有的人总是含着一口气往上爬。现在我的竞赛生涯已经结束，但物理竞赛经历带给我的各方面的提升将会使我受益终生，帮助我未来在物理的道路上越走越远。”
“系统学习物理竞赛后愈发明白，
以准备失败的心情去迎接胜利！”
清华“物理攀登计划”入选者王博樊说：“我从2019年进入苏州中学伟长实验部到如今已经是5个年头了，很高兴我能踏入物理殿堂，并遇到了志同道合的朋友和老师。我与物理结缘在初中二年级，当时拿着一本《新编初中物理竞赛》，每天中午找老师询问和讨论问题。后来回想起那段时期，那无疑是我学习物理最单纯最热爱的一段时期，没有任何功利心，我也很感激我的初中物理老师，他每天不厌其烦地回答问题，不断地激发我的兴趣。考上少预后，开始系统学习物理竞赛。在沉浮间愈发明白‘以准备失败的心情去迎接胜利’。”
“程稼夫老师说，物理教育的灵魂是创造性思维和能力的培养。在网络上有很多人分享他们的ideas，常常使我拍案叫绝，这也激发我去探索新的解法，新的理解方式，我想这是物理学最有趣的部分。”王博樊说，“我也想谈一谈科学和人文的关系，鲁迅先生曾经说过‘若举世唯科学是崇，则人生必将归于枯寂’，科学将人们引入真理和思辨的殿堂后，就正襟危坐，雍容宏大却又冰冷艰涩。而人文情感则是一股股暖流，穿透了寒冷彻骨的深渊，达到尘世抚慰人心，人终其一生不懈追求的，应是坚硬的知识理性与柔软的人文情感之兼容并济。”
“再次感谢一路陪伴我的老师和同学，我还要感谢一个人，那就是RichardFeynman。从打手鼓到生物学，从诗歌到绘画，从计算机到破解保险箱，费曼对世上的一切都很着迷。我也在他的激励下，不断拓展自己的爱好。学习物理也可以干些有趣的事情，比如用橡皮筋做成热机，估算昆虫复眼的直径，如何用简单的物理原理测量飞机飞行时的高度，飞行的速度，避雷针的原理是什么，闪电雷暴雨的原理是什么，生活中有无数个有趣的问题等待我们去解答。”
“兴趣和热爱是我最大的动力，
对知识的理解和内化极其重要”
清华“物理攀登计划”入选者卜少寒说：“多年的物理学习，兴趣和热爱是我最大的动力。物理学描述自然万物运行的规律，并以其深刻性、严谨性和无与伦比的美吸引着我。普通物理多彩、四大力学系统严谨，当然还有其背后物理思想的深刻与数学结构美。投入竞赛以来的这几年，从零散了解到体系化的课程，我陆续建构了属于自己的竞赛知识框架。除了常规课程，我还结合网络专栏、视频课程及相关论文学习。广泛的开源、大量的中英文阅读，也极大的提升了我的学术阅读与表达能力。”
“学习中对知识的理解和内化是极其重要的。每接触一个新的主题，我总要将读入的文字整合进自己的框架体系中，我享受这个自主构建的过程。我常常在学习了新的思想或方法后，迫不及待向一起学习的同学共同分享再一次构建的喜悦。”卜少寒说，就竞赛而言，考前状态也是重要因素。“几个月前复赛的失利，正是因为我考前的心态和做题的手感不到位。攀登考前我吸取教训，合理安排训练和休息，感谢鲍康友、许诺等学长提供的备考建议。攀登计划的好成绩是我物竞的一个句号，更是我物理探索的新开始。”
据了解，苏州中学在清华北大2024年自主选拔各项目中，共有8人获得清北入场券，加上此前已进入清华求学的2024届高阔林（清华数学领军计划）、鲍康有（清华物理攀登计划），苏州中学2024届清北锁定已达10人，实现历史性突破。
扬子晚报/紫牛新闻记者王颖
校对李海慧
