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因强迫症身不由己上课总盯别处看

[新闻页-台海网]

台海网2月21日讯(厦门市仙岳医院心理治疗师黄佳峰海峡导报记者林少蓉)

倾诉:我有一位同字,强迫症已经让她无法正常生活和学习了。她在我们班上,总是三番五次要求调座位,前后已经四五次了,搞得大家都很崩溃。原因是她控制不住自己,总是在上课时喜欢偷偷用余光去打量她旁边的一位男生。

可是,调完位置后,她又控制不住自己,老想去听旁边同学的说话声。再后来,她又喜欢研究老师戴的眼镜,或者是看老师的头发,导致上课时经常走神。她越是不想去看,越是浑身坐立难安。

最后,她的父母帮她换了一个班级,以为换一个新环境后,问题会得到解决,可是没有想到,新的问题又出现了,总有新的事物吸引她的注意力。她自己说,上课就像受刑!不知道该怎么办才好。

分析:强迫症表现通常是明知无意义的想法或行为,但又控制不住反复思考或重复同一动作,造成自身以及周围人的焦虑和痛苦。

该同学“怪异”的行为正是源于自身反复的、令人不快的思维或冲动(非外界强加),通过“盯”的动作能够极大地减轻内在的焦虑。这样“怪异”的行为对该同学来说是有作用的,同时自身也能够觉察到行为不适。这种不得已而为之让她的内心极为痛苦。在了解了她内在的冲突后,勿以“异样”的眼光疏离,便是最大的支持。您可与其一起寻找其它转移注意力的方式,或鼓励她学习新的技能替代强迫行为。强迫行为的改变需要长时间反复训练,若做不到,也无需自责,可鼓励她及时寻求专业心理帮助。

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