高考在即 心理专家送上“减压锦囊”

临近高考，不少考生和家长会出现紧张、焦虑情绪。心理专家表示焦虑是一定压力下的自然情绪反应，适度焦虑对考试或重要事件的准备是有帮助的。如果孩子过度焦虑如何缓解压力? 家长应该注意哪些？听听专家怎么说。

记者：蔺娟