高考于我们所有人来说都很重要，对于每一个家有考生的家庭来说，更是如此。
对于孩子来说，高考的复习已经接近尾声，该学会的知识点都学会了，还没有学会的知识点，也很难掌握了。
在这个阶段，我们的重点已经不仅仅是知识点的复习了，更多的是调整心态，以一种相对积极的心态去应对考试。
任何一场考试，它都不仅仅是知识点的一个测试，还是一场个人心理素质的测试。
现在大多数家庭都只有一个或者两个孩子，家长们都很重视教育，大家都希望自己的孩子能够上一所相对比较好的大学，所以不仅仅孩子有压力，家长的压力也很大。
孩子的压力也是来自于多方面的
1.对自己都不自信。
因为知识永远是学不完的，题也是永远做不完的。在高三的最后复习阶段，孩子们做到的题是一个综合性的、全方位的，面对庞杂的知识点，孩子们会怀疑自己的学习能力，悔懊悔曾经没有珍惜的时间，于是产生焦虑心理、自卑心理。
2.同侪压力
因为高考是选拔性考试，别人的成绩和自己的成绩相比谁的更高，就会决定最后谁能上一个更好的大学。
这个时候有可能过于低估自己的成绩，与此同时呢，又过于高估他人的成绩，再加上给自己制定严格的学习计划，完不成的时候又会产生新的懊悔，最后对自己不够自信。
3.来自于家庭的压力
每一个家庭都希望自己的孩子能够取得一个不错的成绩，越多的人相信孩子可以考好，孩子就会产生更多的焦虑，对于未来就会有更多的不确定，因此孩子就会不够放松。
家长的紧张来源于以下几方面：
1.担心孩子考不好
关于希望孩子能够考一个好大学，有的家长希望通过孩子来弥补自己没有上大学或者没能上名校的遗憾；有的家长希望自己的孩子能够尽快的出人头地、改变命运；当然也有的家长是因为自己的孩子平时学习成绩不稳定，担心自己的孩子最后考不好。
2.自己已经吃够了生活的苦，希望孩子未来能够不再受苦
对于大多数拼尽全力供孩子念书的家庭来说，作为家长已经吃够了没有文化的苦，在工作和生活中也感受到了太多缺乏文化知识使的不方便。
所以希望自己的孩子能够考上一所好的大学，改变自己的命运。
所以面对高考这个人生中至关重要的转折点，家长们会紧张，是再正常不过的事情了。
面对高考逼近带来的压力，我们该如何调整心理状态呢？
1.心情烦躁的时候，可以到室外有花有草的地方坐一坐，然后深呼吸，慢慢的呼气吸气，当感到自己的心里平静下来的时候，再走一走。
2.孩子平时已经非常努力了，他每一天的学习效果都会最后体现在他的成绩上，所以家长可以放轻松一点，再说了，到时候上考场的生孩子呀，我们作为家长再着急也不可能替孩子去考试呀。
3.实在静不下来的时候就做一点你习惯做的事情，比如说打打毛衣，出去打会羽毛球，再或者在小区楼下跑跑步，做这些能让你平静的事情，尽量让自己的状态放松一点，因为作为家长的你放松了，孩子会跟着你放松的。
希望大家的孩子都能发挥顺利，考上理想的大学，顺利走出人生中最为重要的一步。
