高考即将到来，对于各位高三家长而言，不免感到紧张焦虑。有的家长显得比考生还焦虑紧张，有的食不甘味、夜不安寝，有的在家里坐立不安，战战兢兢的，家长的这种“不安”很容易传染给孩子，最终会造成考生的“不安”。参加高考的孩子们心理承受能力不如成年人，化解心理压力的能力更加有限。本来心里的弦就绷的很紧，就更容易被家长的紧张所影响。那么这个阶段作为家长我们该如何做呢？
1、和孩子平等交流
请不要忘记自己过去的经验和教训，用一天老练的口气教训孩子。
父母只是以平等的角度让孩子和自己交流，孩子听了也容易接受，感到轻松自在的感觉。
2、学习成为孩子的顾问
是的，家长是孩子的路标，但是，并不是说给孩子绑上锁链，拖着路边前进。
对于高中三年级学生，父母想成为谏言者，但是为了成为政策制定者，不能争先恐后。
作为父母，不是解决问题的办法，而是尊重孩子的喜好和对将来的选择，以自己的观点静静地参考他。
3、给孩子空间
高三的学生忙于学业和考试，但是身心都已经成熟了，有自己的想法，也有自己的青春和梦想。
对于这个年龄段的孩子，父母不能像打篮球那样紧贴着刺人，这是让孩子痛苦的东西。
孩子在房间里复习也一样，请不要把苹果递过来，或往杯子里倒水，虽然很明显是在照顾孩子，但实际上不能监视孩子，也不能监督他的学习情况。
对于高三的学生，父母一定会给他空间感，这是最低限度的尊重，是最好的教育。
给孩子空间感，意味着对他的信赖和信赖。
4、用文字交流
孩子的年龄到了青春期，多少会产生反抗心和浮躁的感情，和自己的父母无论如何都有这样的不协调感和矛盾。
如果父母和孩子之间产生了很大的矛盾，也许可以试着用纸和邮件进行文字的交换。
大学入学考试是高三学生人生中的重要仪式，高考是试卷的形式，终止学生们12年寒窗苦学生活，然后打开新的一页。
大学入学考试的分数可以直接决定四年间学生在哪里生活，但是，四年后，你能掌握多少知识和技能？之后去哪里，在什么样的位置，或者面临怎样的成功和失败，这些都不是高考的分数。
因此，大学入学考试的时候，学生们不要认为大学入学考试是“生死关头”。
只有相信自己，端正自己的心，才能发挥自己应有的水平。
此外，在高考前的最后阶段，同学们要避免全篇的复习，学会抓住教科书、答卷上的重要知识点和类型。
尽可能多采用崭新的学习方法来巩固知识，与学生交流，交流学习心得，通过对单调机械的高中三年级学生的复习，不要产生懒惰的心情。
但是，在大学入学考试期间，很多学生对考试感到焦虑。
1、睁开眼睛整晚不睡觉
思想压力过大，有的孩子在高考期间睡不着，我想在考试前的最后一个时间里更加努力，进行最后的冲刺，请记住之前复习时忘记的知识点。
但熬夜不睡觉，点灯看夜，连最基本的睡眠都不能保证，考场上肯定打哈欠连天，提不起精神，根本得不到好成绩。
如果孩子准备在高考前熬夜，监护人一定会从观念上诱导，帮助孩子情绪放松，结果，大学入学考试是选拔性的考试，难易度高，时间紧，所以即使考生脑子里装满了知识点、公式和原理，考试前也没有休息，考场的精力不足、反应迟钝，也不能正常发挥。
2、看到别人很努力，很慌张
像这样，有几个高三学生，平时学习很好，但是考试的时候成绩变得乱七八糟，这个原因太多了。
但是，主要是心理问题，一到大学入学考试前就紧张得睡不着，很烦躁，看着高考倒计时的看板，又翻了个跟头，数字也渐渐变小了。
对于这样的孩子，作为父母要指导他们显示自己的强项。
平时学习比较好，就是说这个孩子的基础知识很扎实，那个本身就是很大的优势，越是平时学习的孩子，越应该对自己有自信。
3、因为成绩不好，所以想放弃。
也许是因为平时学习不够，模拟考试偶尔发挥不了，所以成绩下降了。
对于这样的孩子，父母也不要强迫，大学入学考试是关于我们平时学习的内容和知识点的选拔，高考前强迫孩子复习，有什么效果？
作为父母，对于自己孩子的学习状况，在心里需要客观的认识，请不要总是在孩子面前强调这次考试得几分，你一定考上什么大学？孩子自己不着急吗？即使他自己不着急，大概也知道他很着急吧。
理解学习习惯和成绩并不是一时的变化，父母对孩子和自己都积极调整态度，客观地看待孩子的现状，给予适当的建议。
4、父母请不要帮忙。
学习是孩子自己的事，给孩子适当的学习空间和学习条件，父母鼓励和指导就可以了。
孩子正在学习，但是站在旁边，孩子去玩的话，他会跟着旁边。
结果呢？完全没有好的结果。
父母大打一场仗，用自己的方式去帮助孩子，不但得不到好的效果，反而使孩子的反抗和厌学心理更加严重，这些父母也不轻松，孩子的成绩不好心情就会低落，不能好好吃饭，睡不好，作为监护人在高考前说比孩子更着急。
对此，作为高中三年级的考生的父母，不要对考试前的孩子过度关心，请不要一整天都去机器上或反复听。
这样的问题，只会给孩子带来超出必要的紧张和焦虑，在家里制造紧张的气氛，没有任何好处。
也就是说，以上是大学入学考试期间给父母的4个建议，作为监护人，重视高三学生的4个焦躁。
