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心理学家卡尔•皮克哈特曾经说过：“孩子之所以会缺乏自信，是因为他们害怕在失败后让周围的人所失望。这对孩子将来获得成功来说具有不小的阻碍。
不少家长都能感觉到孩子总是在考试前十分焦虑，不是睡不着，就是紧张到一直拉肚子，可是带孩子去看医生，又检查不出问题。
高考临近，在这段备考的时间里，不少学生显得异常焦虑，担心自己考砸，害怕无法考上心仪的学校。
因为紧张，害怕的心理，无数的孩子复习到深夜，隔天就忘记了所有知识，反反复复地抹杀心态，有些孩子痛哭着问父母：“爸妈，高考考不上怎么办？”
面对这样的情况家长只能用拥抱安抚孩子，问孩子焦虑的原因，又不知道怎么解决。为什么孩子会考前焦虑呢？特别是成绩优秀的学生，焦虑的情况不比别人少？
一、孩子背后的焦虑，父母要知道
为什么说优秀的孩子更容易焦虑，从他们本身对自己的要求严格，还有父母身上，对孩子的这份期待都成为了的压力。
这份紧张会让孩子的心理产生抵触，容易引发肚子疼、健忘，甚至开始厌学，所以这段紧张的时期，如果家长不注意，孩子有可能会更加的焦虑，做出一些伤害自己的事。
这份心理失调现象，家长一定要去引导，跟孩子沟通，分享自己心得，这段备考时间，父母的重心是梳理孩子的情绪，照顾好饮食。
不要给孩子强加“希望你能考上”、“你这么优秀，别担心”这样的言论只会让孩子更紧张，并没有起到安抚的作用。
二、当发现这种状况，家长该如何应对？
※ 家长先放松心态
孩子的情绪会影响到父母，有些妈妈看到孩子焦虑紧张，自己也会焦虑。孩子这时候最需要的就是父母的支持，家长的焦虑只会徒增压力。这个阶段父母冷静沟通，可以让孩子稳住心态。
※※ 照顾孩子的情绪
家长要理解孩子焦虑的原因，这是他们成年的一个转折点，是他们去往世界路上的补给站。所以孩子焦虑是能理解的，我们没有办法去分担孩子的恐慌，但是可以去倾听，让孩子把自己的烦恼说出来，并回应孩子。
这是转折点，但不是终点。不要被焦虑迷失自信，未来的路不止你一个人在前进，父母都在背后追随着你。
※※※ 与孩子一同分析问题
适当地带孩子出去玩耍，跟孩子分析考试后遇到的情况，把好坏都分析一遍。孩子之所以焦虑就是因为不知道自己会遇到的怎样的情况。
把最坏的结果告诉孩子，让孩子清晰地知道自己会遇到的情况，让孩子不要那么迷茫，这也是减轻孩子压力的一个办法。
家长可以带孩子锻炼，每天半小时时间进行锻炼，运动能够产生多巴胺，减轻紧张的情绪，帮助恢复到最佳的精神和心理状态。
运动可以使人心情愉悦，夜晚更好地入眠。让白天有充沛的精力去学习，加倍地吸收记住知识。
结语
不要让孩子熬夜，合理地安排好学习时间，劳逸结合。不要因为备考就把平时的计划打乱，有可能得不偿失，帮助好孩子调整心态是家长给予最好的帮助。
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