现在的中小学生真是太不容易了，身体都是处在发育的时期，却在学校里从早坐到晚。
有些学校怕出意外，不让学生在课间进行一些体育活动，甚至变相鼓励老师占用体育课和课间的时间。
学生们在课间不能得到充分的休息和运动，听课和学习的效率是不会高的。
而且长此以往，学生的体质就会下降，长期的伏案学习也会让孩子们都戴上眼镜。
如果没有好的身体素质，怎么可能有充足的精力来学习呢？
不过这种情况马上就会得到解决。
教育部新通知：每天安排30分钟的大课间体育活动。
为了解决中小学生课间活动少的问题，教育部发出通知。
要求：学校统一安排30分钟的大课间体育活动。
保障学生每天校内、校外各1个小时的体育活动时间。
这样学生们就可以有整段的时间进行体育活动，既锻炼了身体，也可以放松身心。
休息好了，就有了充足的精力，那么学习起来就会更有效率。
其实受益的不仅只有学生，老师也可以得到充分的休息。
毕竟教学工作的压力还是很大的，学生在体育活动的时候，老师也可以得到充分的休息，也能更好地进行教学工作。
家长们也不用担心孩子得不到充分的休息，会累坏身体，毕竟家长最关心的还是孩子的身体健康。
体育活动对于学生们来说很重要。
体育活动不仅可以增强孩子们的身体素质，还有其他的意义。
《学会如何学习》的作者通过实验得出结论：多进行体育运动可以有效改善理解力、决策力和专注能力，提升记忆水平，能让疲惫的大脑得到快速恢复。
其实很多人都有这样的经历：就是当学习一段时间后感觉想不明白或者解决不了问题的时候，出去运动一段时间，回来就会发现自己突然就想明白了、也能解决问题了。
所以多进行体育运动对改善学习情况有直接的帮助。
其实还有一个更为直接现实的意义。
就是以后的中考会大幅提高体育的分数。
会把体育考试分成两部分。
一是升学时的现场考试。
另一个是过程性评价，就是根据你平常的体育课表现和阶段性测试来计成绩。
所以光靠中考之前的突击锻炼是行不通的，必须在平常就要注意多进行体育训练，只有这样才能取得较好的分数。
家长在课后和休息日要多带让孩子去运动。
家长在课后要多让孩子去运动。
要注意培养孩子对体育的兴趣爱好。
可以多让孩子进行一些球类运动和一些挥拍运动等，这些运动对孩子的身体平衡能力和空间能力都很有帮助。
也可以多带孩子去跑步、爬山和游泳，既可以锻炼身体也可以释放压力、放松身心。
当然还有很多体育运动都可以去尝试，绝对是有益的。
结语
身体是一切事业的基础，只有保持充沛的精力和良好的身体状态才能更好地进行学习。
学生们也要自己走出教室，利用好学校安排的各种体育活动来锻炼身体，给自己释放压力，只有这样才能更好地投入到学习中去。
