最近，教育相关部门发布了保护学生休息时间的消息，也就是一些教育工作者常提到的“休息令”！
今年九月开学，休息令真的要来了！
即将到来的新学期，课间十分钟和大课间，将完全属于学生。
学生们的休息时间，为什么突然被重视起来呢？
第一：缓解疲劳
长期以来，咱们的中小学，课业复杂、繁重。就用小学生来举例子：上午四节课，下午四节课，中午不到一个半小时的休息时间。课间十分钟，有时候还会被老师占用。遇到喜欢拖堂的老师，学生连上厕所的时间都没有。
新学期，如果学校能够认真落实课间休息，把休息时间还给学生们，可以有效缓解中小学生们的学习疲劳。
说实话，小学低年级学生的注意力，集中程度大概10分钟。多数高年级小学生的注意力，只能维持20分钟。成年人注意力集中也不过是半个小时。但是我们小学和初中，一节课却有45分钟。如果课间十分钟也不能让学生们好好休息一下，稍微喘一口气，连续上课只能让学生产生严重的疲劳感。
第二：保护视力
现在，近视的孩子越来越多了，一个班级里，至少有一半的学生，都是戴眼镜的。
正常情况下，学习一段时间就应该走出教室，到操场上活动一下。但是，现在的孩子们，上课在学习，下课在学习，午休时间，还是在学习。眼睛根本得不到放松的机会，这样只会让近视加重。
第三：调节学习状态
多数学生，每天在校时间，超过了八小时。适当充分的休息，可以帮助学生们调节学习状态！
任何人都不可能一整天都处于一个高度紧张的学习状态，而且有的学生不懂得自我调节。每个人的学习风格和方式是不同的！有的学生就是找不到合适的方法，虽然一直在学习，但是学习状态不对。所以我觉得，课间十分钟和大课间对学生们来说是很重要的。并不是学生一直学习，这样就能有一个良好的学习成绩。很多问题或者知识点，搁置一段时间再去解决，或者背诵，这样效果反而会好一些。
学长这里也给同学们分享一些课间休息时间的利用方法，这也是我在上学的时候用过的，希望可以帮助到同学们。
如果在一节课结束之后，你感觉特别疲劳，可以马上趴在桌子上休息五分钟，缓解一会儿。剩下的时间，翻看下一节课老师可能会提问的内容，或者简单的过一遍上次这门学科课程的知识点。如果你们学校中午有午睡时间，建议大家尽量在中午休息，否则下午的课，多数人都会感觉困。
有时候我会站在窗口的位置，看一看远处。如果方便的话，大家可以到教学楼外溜达一圈，再回来。当然，这也要根据下节课，老师什么教学风格，来决定自己课前的行为。如果下节课的老师，不喜欢提问学生，那么整个课间大家都可以用来休息。如果下节课老师比较喜欢提问，建议大家先复习一下。
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