上一节课学的数学题目还没有会做，今天又开始讲新课；昨天教的英语单词还没有会背，老师又开始讲一下一个单元。这就是学习消化不良症。
这种症状大多发生在初一、初二阶段。刚上初中，学科难度加大，压力增加，旧的知识还没搞懂，新的又来了。就如同吃饭一样，狼吞虎咽、胡吃海喝，结果必然是消化不良。
很多家长会问，这样的孩子“患病率”有多少？
我还特意咨询过一位长期带初三数学的资深教师。他们年级组沟通后，告诉我，大概80%的学生都或多或少“患有”程度不一的“学习消化不良症”。患病率真的不低，得及早治疗。
怎么治？和生理上的消化不良一样，就是一个原则：少。
当你消化不良的时候，医生都会告诉你，少吃点吧。现实中，学校课本上的知识还没有搞懂的，还要去课外辅导班，补习更多的内容。相当于让三岁的孩子吃2个十寸披萨，肯定消化不良。
怎么个“少”法？我给你“四帖药”，回去给孩子用上，很快就能够解决这个问题。
第一帖：回归课本
看过我文章的人都知道，回归课本是我一贯的主张。很多人，跟我学高效的学习方法，还是强调，要回归课本。不同学习层次的孩子，回归课本的方式不一样。
消化不良的孩子，大部分都是学习上有困难的孩子，就不要去报很多课外的辅导班。就一个方法，认真的花时间去把课本教材好好的多看几遍，把例题多次的演练，然后再把课后的配套习题逐一地分析一下，找出知识点、考点，先把课本弄明白了，再做其他的安排，才是正确的。
这类学生的家长，往往有一个误区：发现跟不上节奏了，赶紧去报一个班，也不考察这个班是不是适合自己的孩子。有很多补习班只是给你做题、讲题，而孩子缺的是对于基本知识的理解、归纳，最后才是应用。这就会导致，辅导班上的不少，分数没见长，还往下掉。
第二帖：框架意识
任何一个学科的知识，都是跟房子一样的，都是有框架的。在少吃的情况下，把握住每一科、每一个章节的基本脉络框架就尤为重要。
2020年，我曾经带过一个孩子，就属于典型的“消化不良”，具体表现：贪多嚼不烂。当你问他数学有多少章节的时候，记不清楚；问他现在学到哪里了，也不是很清晰；最后问第二章学的是什么内容，也说不出来。在表达的时候，总是用“好像”一类的词。
这个方法很灵的，我们家长也可以回家试一下自己的孩子。如果也是一样的情况，就需要重视框架意识的培养。
具体的做法，非常简单，就是把课本“过”一遍。
拿起数学书，看一下章节目录，了解一下整本书的基本框架，明白每一章讲的是什么内容？
看目录不是让孩子把目录背诵下来，而是要像“放电影”一样，把已经学过的内容在脑子里面“过”一遍。
在过的时候，手边可以放一张纸，边“过”边写，把重要的定义、定理……写下来，不要追求写得好看，字迹潦草也没有关系。目的就是为了让孩子能系统话去回顾所学的知识，熟练了以后，就是会很快，效果也会很好。
我上初中的时候，学习历史，就是这样做的。课本后面有一个历史编年的表，我经常会根据时间，去回顾所学的内容，例如：某某朝代的立国时间，发生了那些事情，对于当时的影响……所以，我的历史成绩几乎稳定在98%的正确率。
学习上消化不良，就要回到学习最本质的方面，构建框架。这是每一个学科的筋骨。
第三帖：及时总结
这一点相对好理解一些，相当于“少食多餐”。
我在这里强调了两个字“及时”。
家长们会问，每天在学校的时间都安排得很紧，课后的时间只够上厕所、喝口水，稍微休息一下；回到家以后，作业又那么多，没有时间顾得上总结。
月初，我写了一篇文章《考试满分的孩子，放学后做的第一件事，不是写作业 》，里面详细介绍了，该怎么去回顾和总结当天在学校学习的内容。
如果说实在时间不够，那么每天在写作业之前，记得一定是写作业之前，把今天所有学习的内容复习一遍以后，再去写作业。
每天花20分钟的时间，总结一下。就这么一个小小的习惯，坚持下去，消化不良一定可以痊愈。
记得很多老师都说过，聪明的孩子都是善于总结的。你想，当你学会总结的时候，是不是就已经是一个聪明的孩子，会学习的孩子？
第四帖：懂得取舍
这是什么意思呢？
孩子已经是学习困难户了，就不要把眼睛盯着那些难度中等以上的题目，先把简单题目做对，基础打牢，才是上策。
家长们很多时候，只会用成绩、排名来判定孩子学习的好坏。这个方法本身没有错，只是不适合这类孩子。
针对他们，我们家长可以和孩子做好沟通，定一个约定，不以考试成绩作为学习好坏的判断。在考试中，只看简单题的正确率，不看分数。
不然，孩子会什么分数都想要得，什么题都想要做对，这是不现实的。当基础牢靠了，再去提升要求。
这个方法，不到万不得已不建议使用，如果孩子已经严重“消化不良”了，可以这样干。
举个例子，我今年3月份带了一个高三的女孩子，数学成绩60分左右（总分150）。第一次见她的时候，我就告诉他，时间很紧了，我们目标是90分，不要追求不切实际的目标。当下要做的就是，花2个小时，你做100分的试卷，正确率90%以上，你就成功了。
这个女孩子，一开始的时候，还是忍不住要去看看最后的几个难度题，都会被制止，训练了1个月的样子，二模成绩78分，高考92分，她也凭借数学提升了20多分，超过一本分数线，全家都很开心。
最后，家长们要正确认识这个现象，不要着急，因为大部分孩子都会有。最关键的是怎么帮助孩子去解决掉。上面的四个方法，都是经过验证的，建议大家去尝试一下。
专题征集：马上初三开学，我想为初三孩子做点事情。因为初三学习时间很紧，每天想要高效的预习几乎不可能，我就想给孩子做一个这样的事情，形式会有小视频、配套PPT、配套预习作业，会发布在这里，不知道家长们觉得怎么样？
我是学长Ron，专注中小学教育。
