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成年人大脑的重量平均是1.4公斤，人与人之间的差别很大，但本质的差别从来不是脖子以下的那百十来斤，而是那均重1.4公斤大脑中的思维。
学霸和学渣的最大区别也在于思维，尤其是思维中逻辑链条的长度，更是学霸和学渣的一个重要区别。
一、学渣的逆袭之路——培养自己尽可能长的逻辑链条
什么是逻辑链条呢？给小伙伴们举一个例子，很多人一定很熟悉：高中数理化的压轴大题，一般能得到完整分数的都是学霸，也就是少数人，多数人是得不到完整分数的，也有得零分的。
对于这个压轴大题，各科老师会经常耳提面命一句话：能推理出几步就写几步，多写出一步就能多得一步的分数！
这意味着什么呢？实际上，完整的解题步骤就是一个完整的逻辑链条，假设一道压轴大题的逻辑环节是8个，也就是说，你想要得到这道大题完整的分数，你需要从初始条件开始，推理8个步骤，才能得出最终的正确结果。
前面说了，能得到完整分数的是少数人，原因就是多数人无法完成这8个环节的推理，很多人可能只能推理出三、四步（记忆中酷猫的大题就经常只写出三、四步 -_-!!!），也就是说，多数人的逻辑链条没有8步那么长。
那么，普通人的逻辑链条可以变长吗？答案当然是肯定的，不然的话，学校里那么多年的学习还有什么意义呢？如果不能变长，这篇文章也就没有存在的必要了。
二、决定逻辑链条长度的两个因素
要想知道逻辑链条怎么变长，我们先来看一下决定逻辑链条长度的两个因素：
1、短时记忆容量
人脑的记忆可以大致分为瞬时记忆、短时记忆和长期记忆，比如你以前经历过的事情，当你需要的时候，你可以通过回忆，把它们复述出来，这些就是长期记忆，容量一般很大，甚至理论上可以认为是无穷大；而短时记忆，顾名思义，是暂时地、短时间地存储信息，其信息容量非常有限。
咱们还是拿那道8个环节的压轴大题来举例，如果把这8个环节中的每一个单独拿出来，你都能理解，但让你从初始条件开始推理，你可能推理到第四步就断掉了，这是为什么呢？
当你推理到第四步，开始推理第五步的时候，你需要回想一下前面三步是怎么来的，结果你发现，自己已经忘记前面几步是怎么推理出来的了！
这也就意味着，你的短时记忆容量能够容纳4个环节，再多就会当机——忘掉前面的。
2、知识储备量
既然普通人推理四步就会断掉，那么能完整推理八步的学霸，是不是意味着他们的短时记忆容量大到可以容纳8个环节呢？
这当然是一个可能的原因，但可能性更大的原因是，前四个步骤对学霸来说，已经是长期记忆中的一个常识，因此，学霸只需要推理第五到第八步就可以了，这样一来所需要的短时记忆容量就大大的减少了。
也就是说，我们的知识储备量越大，逻辑链条中的有些环节对我们来说已经是常识，可以在脑中一闪而过地得出结论，而不需要推理。
清楚了决定逻辑链条长度的两个因素，想让我们的逻辑链条变长当然就从这两个因素着手。
三、如何让逻辑链条变长
1、增加自己的短时记忆容量
先泼一盆凉水，我并不是要讲什么绝世的记忆方法，让你学了就能成为记忆大师，笑傲江湖。只是一些科学的方法，让我等普通人尽量提高一些自己的短时记忆容量，并不能让你变成记忆超人。这个世界上是存在极少数天才的，比如《最强大脑》中的一些妖孽级的天才，其短时记忆容量对普通人来说就是天方夜谭。
先说对短时记忆容量有影响的生理基础：
（1）保证充足的睡眠
睡眠不足的话，别说记忆容量了，推理起来就感觉脑子少了根筋，根本转不起来。保证充足的睡眠，让大脑处于精力充沛的状态，大脑整合信息、处理信息的能力都会大大增强。
（2）经常吃坚果
镁元素对我们长期记忆和短期记忆的提升都有帮助，据研究，镁元素可以促进大脑神经元之间新突触的形成，从而增强记忆能力。而坚果是富含镁元素的食物之一，一小把坚果，就可以提供给你每日所需镁元素的四分之一。
接下来说如何通过训练增强短时记忆容量
其实方法非常简单，但是需要长期的练习。现代浮躁的风气，使得大多数人都在寻找平步青云的捷径，对于一些需要长期努力才能达成的事情，经常嗤之以鼻。但事实上，往往大道至简。
练习的方法就是，复述。注意，是复述，不是背诵！背诵是把原文一字不差的照本宣科，而复述是用自己的话来阐述清楚原文要表达的观点。
先把要复述的内容读几遍，理解其观点，合上书（盖上手机），用自己的理解、自己的语言把其观点复述出来，然后打开书（看手机），对照原文，看自己有哪些地方阐述的不正确或不清楚，合上书（盖上手机），再次复述，直到自己能够正确的阐述观点。
先从短的文章或者书中的段落开始练习，从短到长，在这个过程中，短时记忆容量就会慢慢增加。其科学依据是，人的大脑是终生具有可塑性的，其可塑性就在于神经元之间的突触，会随着你用脑的增加或减少产生相应的变化。
也就是说，你短时记忆功能使用的越多，大脑中对应神经元之间的突触就会越来越多，你的短时记忆容量就会越来越大。
2、增加自己的知识储备量
对学渣来说的难题，对学霸来说可能只是一个已经烂熟于心的题型。这就是知识储备量的差别。
增加知识储备量涉及到读书方法、记忆方法，在其它的文章里会分享，这里不展开讲了，只讲一句话，或者说是一种精神：读书破万卷、下笔如有神。下苦功去积累，没有捷径，古老的智慧，道出的是学习的真谛。
总结
一、学渣到学霸的转变，重点之一在于培养自己尽可能长的逻辑链条
二、决定逻辑链条长度的两个因素：短时记忆容量、知识储备量
三、让逻辑链条变长的方法
1、增加自己的短时记忆容量。 保证充足的睡眠、经常吃坚果。通过长期的复述练习来逐渐增加自己的短时记忆容量。
2、增加自己的知识储备量
